Nosalty logó

Túrós rétes torony

Name: Túrós rétes torony
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap; 25 dkg Tehéntúró; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 fél citromból nyert Citromlé; 3 dkg Vaj olvasztott, a kenéshez

2adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag réteslap
25 dkg tehéntúró
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 fél citromból nyert citromlé
3 dkg vaj (olvasztott, a kenéshez)

Tápanyag és kalória

569

Kalória

31.5g

Fehérje

53.9g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

118.8g

Víz

122.3g

Koleszterin

30mg

Élelmi rost

9.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
10% Zsír

75g réteslap

221 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
28g tojás

35 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
10g citromlé

2 kcal
15g vaj

108 kcal

Összesen 569 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
10% Zsír

150g réteslap

443 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g citromlé

4 kcal
30g vaj

215 kcal

Összesen 1138 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
10% Zsír

29.1g réteslap

86 kcal
48.5g tehéntúró

71 kcal
10.7g tojás

13 kcal
1.9g vaníliás cukor

8 kcal
3.9g citromlé

1 kcal
5.8g vaj

42 kcal

Összesen 221 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31.5 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

122 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1086 g
Cink

325 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

118 mg
Vas

250 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

292 mg
Nátrium

59 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

118.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 569 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

62.9 g

Zsír

Összesen

46.5 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

245 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2172 g
Cink

651 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

236 mg
Vas

501 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

585 mg
Nátrium

117 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

107.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

237.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

283 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

149 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

246 micro

Összesen 1138 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

421.7 g
Cink

126 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

46 mg
Vas

97 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

23 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

46.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

58 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 221 kcal

Elkészítés

A réteslapokból kockákat vágunk (több lap lesz egyben, nem darabonként), vagy három hosszúkás részre, és majd ha kész, vágjuk fel. Én kockáztam, ezért úgy írom le.
A túrót ízlés szerint cukorral, a fél citrom levével és a tojással kikeverjük.
Rétegezés: Egy pakk kockalap, rá úgy két-három evőkanál túrós krém, majd rá megint egy lap és ismét túró és a végén szintén egy pakk a tetejére.
Nekem egy csomagból négy süti lett, mert az egyiket több réteggel csináltam. Ha ezzel megvagyunk, előmelegítjük a sütőt,d e csak éppen, hogy kapcsoljuk be, mielőtt lekenjük a réteseket.
Megkenjük olvasztott vajjal, és megszórjuk vaníliás kristálycukorral. Olyan 15 percet sül, és készen is van.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Újdonságra vágytam.

Hasonló receptek

Összes túrós rétes

Házi túrós rétes

Epres-túrós rétes

Bécsi tejben sült rétes

Túrós rétes réteslapból

Pándi meggyes-mákos-túrós rétes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept