pite túrós pite

Túrós-ribzilis pite

ze(n)derta

ze(n)derta

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db tojás
• 125 g vaj
• 1 bögre cukor
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
• 125 ml joghurt (natúr)
• 2 bögre finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 250 g tehéntúró
• 1 csomag vaníliás cukor
• 250 g piros ribizli

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

606

Kalória

15.3g

Fehérje

86.8g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

104.7g

Víz

107.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

45.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 18g tojás

  23 kcal

• 21g vaj

  149 kcal

• 38g cukor

  148 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 21g joghurt

  13 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 42g tehéntúró

  61 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 42g piros ribizli

  23 kcal

Összesen 606 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 125g joghurt

  76 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 250g tehéntúró

  367 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 250g piros ribizli

  137 kcal

Összesen 3644 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 7.8g tojás

  10 kcal

• 8.8g vaj

  63 kcal

• 16.2g cukor

  63 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 8.8g joghurt

  5 kcal

• 21.2g finomliszt

  77 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 17.6g tehéntúró

  26 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 17.6g piros ribizli

  10 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.3 g

Zsír

• Összesen

  22.6 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1101.5 g

• Cink

  109 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  243 mg

• Vas

  85 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  407 mg

• Nátrium

  202 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  86.8 g

• Cukor

  45 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  104.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  175 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  11 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  50 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  171 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  110 micro

Összesen 606 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  92.1 g

Zsír

• Összesen

  135.6 g

• Telített zsírsav

  79 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  34 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  645 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6609 g

• Cink

  655 mg

• Szelén

  138 mg

• Kálcium

  1455 mg

• Vas

  509 mg

• Magnézium

  148 mg

• Foszfor

  2443 mg

• Nátrium

  1212 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  23 mg

Szénhidrát

• Összesen

  520.6 g

• Cukor

  272 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  628.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1049 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  109 mg

• D vitamin:

  82 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  301 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  156 micro

• Kolin:

  377 mg

• Retinol - A vitamin:

  1027 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  265 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  657 micro

Összesen 3644 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  9.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  466.1 g

• Cink

  46 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  103 mg

• Vas

  36 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  172 mg

• Nátrium

  85 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.7 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  44.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  74 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  21 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  72 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat habosra keverjük a vajjal és a cukorral.
2. Belekeverjük a reszelt citromhéjat, valamint a natúr joghurtot.
3. Óvatosan beleforgatjuk a sütőporral elkevert, átszitált lisztet.
4. Kivajazott, kilisztezett, 22x28 cm-es tepsibe simítjuk a tésztát.
5. A tetejére egyenletesen rámorzsoljuk a túrót, majd rászórjuk a vaníliás cukrot.
6. Végül a megmosott, lecsumázott ribizlit szórjuk a süti tetejére.
7. Előmelegített sütőben, 180 fokon kb. 30 perc alatt tűpróbáig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p

A ribzili savanyúságához illesztettem a többi hozzávalót: a túrót, illetve a reszelt citromhéjat. Jó választás volt.

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Rusztikus túrós-mákos

Chilis-barackos túrós pite

Narancsos-túrós rácsos süti

Túrós pite 5. - tésztájában krumplival

Sült túró

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös pite
• kókuszos pite
• barackos pite
• húsos pite
• mákos pite

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept