Nosalty logó

Túrós rúd snidlinggel

Name: Túrós rúd snidlinggel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 50 dkg Tehéntúró; 25 dkg Margarin; 3 db Tojás; 3 dkg Friss élesztő; 3 ek Tej; 2 tk Só; 2 ek Szezámmag; 6 szál Snidling

Iluska

5adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
50 dkg tehéntúró
25 dkg margarin
3 db tojás
3 dkg friss élesztő
3 ek tej
2 tk só
2 ek szezámmag
6 szál snidling

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

940

Kalória

31.5g

Fehérje

82.2g

Szénhidrát

52.8g

Zsír

125.2g

Víz

108g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

3.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
28% Szénhidrát
18% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
50g margarin

359 kcal
33g tojás

42 kcal
6g friss élesztő

6 kcal
6g tej

3 kcal
3g só

0 kcal
3g szezámmag

16 kcal
8g snidling

3 kcal

Összesen 940 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
18% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
250g margarin

1793 kcal
165g tojás

208 kcal
30g friss élesztő

32 kcal
30g tej

17 kcal
14g só

0 kcal
14g szezámmag

80 kcal
42g snidling

13 kcal

Összesen 4698 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
18% Zsír

32.4g finomliszt

118 kcal
32.4g tehéntúró

48 kcal
16.2g margarin

116 kcal
10.7g tojás

13 kcal
1.9g friss élesztő

2 kcal
1.9g tej

1 kcal
0.9g só

0 kcal
0.9g szezámmag

5 kcal
2.7g snidling

1 kcal

Összesen 304 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
28% Szénhidrát
18% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31.5 g

Zsír

Összesen

52.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2288.5 g
Cink

262 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

156 mg
Vas

202 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

403 mg
Nátrium

1153 mg
Réz

10 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

82.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

125.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

474 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

65 micro
Tiamin - B1 vitamin:

25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

120 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

99 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

430 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

525 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

191 micro

Összesen 940 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
18% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

157.6 g

Zsír

Összesen

263.9 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11442.6 g
Cink

1310 mg
Szelén

222 mg
Kálcium

782 mg
Vas

1012 mg
Magnézium

244 mg
Foszfor

2013 mg
Nátrium

5764 mg
Réz

52 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

411.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

625.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2371 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

324 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

494 micro
Kolin:

525 mg
Retinol - A vitamin:

2152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2623 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

956 micro

Összesen 4698 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
18% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

740.6 g
Cink

85 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

51 mg
Vas

66 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

373 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

39 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

170 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 304 kcal

Elkészítés

Az élesztőt felfuttatjuk a három kanál langyos tejben. A kimért lisztet tálba tesszük, hozzáadjuk a margarint, 2 tojássárgáját, sót, végül a felfuttatott élesztőt.
Összegyúrunk minden anyagot alaposan. Fél órát pihentetjük hűtőben.
Lisztezett deszkán kinyújtjuk, megkenjük a tojásfehérjével, és az apróra vagdosott snidlinget(metélő hagymát) rászórjuk.
Feltekerjük, mint a bejglit. Pár percig pihentetjük. Aztán kinyújtjuk, rudakat vágunk, egész tojással átkenjük, a szezámmaggal megszórjuk.
Előmelegített sütőben 200 c-fokon megsütjük kb. 25 perc alatt. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Lányom hozta nekem az újságot, amiből elkészítettem. Húsvéti vendégváró is lehet, hisz egykönnyen meg van. A túrótól nagyon könnyű lesz a tésztája, és persze nagyon finom!! :-)))

Hasonló receptek

Összes sós rúd

Tepertős rudacskák

Túrós-medvehagymás leveles rúd

Bordeaux-i sós rudacskák

Szezámmagos ropi

Pizzás rúd

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept