Nosalty logó

Túrós-snidlinges palacsinta

Name: Túrós-snidlinges palacsinta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 1 db Tojás; 5 dkg Teavaj olvasztva; 11 dkg Tehéntúró; 4 dl Tej; 1 teáskanál Só; 0 ízlés szerint Snidling

Pimkie

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor
1 db tojás
5 dkg teavaj (olvasztva)
11 dkg tehéntúró
4 dl tej
1 teáskanál só
snidling ízlés szerint

Tápanyag és kalória

385

Kalória

14.2g

Fehérje

43.1g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

36.7g

Víz

71.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
39% Szénhidrát
15% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
0g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
13g teavaj

90 kcal
28g tehéntúró

40 kcal
100g tej

56 kcal
2g só

0 kcal
0g snidling

0 kcal

Összesen 385 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
15% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
55g tojás

69 kcal
50g teavaj

359 kcal
110g tehéntúró

162 kcal
400g tej

224 kcal
6g só

0 kcal
0g snidling

0 kcal

Összesen 1542 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
15% Zsír

24.4g finomliszt

89 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6.7g tojás

8 kcal
6.1g teavaj

44 kcal
13.4g tehéntúró

20 kcal
48.7g tej

27 kcal
0.7g só

0 kcal
0g snidling

0 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
39% Szénhidrát
15% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1111.6 g
Cink

72 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

154 mg
Vas

56 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

656 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

43.1 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

33 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 385 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
15% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

62.8 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

288 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4446.5 g
Cink

288 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

615 mg
Vas

223 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

535 mg
Nátrium

2624 mg
Réz

11 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

172.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

146.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

419 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

28 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

132 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

172 mg
Retinol - A vitamin:

413 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

279 micro

Összesen 1542 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
15% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

541.6 g
Cink

35 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

75 mg
Vas

27 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

320 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

16 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

A tojást felverjük, hozzáadjuk az olvasztott vajat, a túrót, a sót.
Elkeverjük a sütőporral elegyített liszttel.
A tejjel apránként felhígítjuk, simára keverjük.
Hozzáadjuk a snidlinget.
Serpenyőben közepes lángon palacsintákat sütünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Egy ráérős hétvégi reggeli.

Hasonló receptek

Összes sós palacsinta

Tökkel és sajttal töltött palacsintva rántva

Medvehagymás palacsinta ahogy Glaser készíti

Japán omlett

Gombás-tojásos palacsinta

Cukkinis kelt palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húsos palacsinta

Hortobágyi húsos palacsinta szaftosan

Ez az étel egy igazi magyar, retro klasszikus. Éttermekben sokszor az előételeknél szerepel, pedig igazán laktató fogásról van szó. Ebben a receptben a megtöltött palacsintákat sütőben ...

Fekete Melinda

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

húsos palacsinta

Sonkás rántott palacsinta

Mi lehetne jobb egy klasszikus palacsintánál? Hát egy sonkakrémmel megtöltött, ropogós bundában kisütött palacsinta! Készítsük el ezt a klasszikus verziót, majd tálaljuk sok-sok ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept