Nosalty logó

Túrós-somlóis-tiramisus desszert

Norbi06

10adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
20 dkg babapiskóta
4 dl tej
1 marék mazsola
3 csepp vanília kivonat
20 dkg porcukor (vagy nádcukor ízlés szerint)
3 dkg étcsokoládé
25 dkg mascarpone
1 dl habtejszín
1 tasak csokoládés pudingpor (főzés nélküli)
3 dkg mandula (vagy dió, csokoládé ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

436

Kalória

13.6g

Fehérje

47g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

42.7g

Víz

11.3g

Koleszterin

Élelmi rost

34.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

50g tehéntúró

74 kcal
20g babapiskóta

75 kcal
40g tej

22 kcal
2g mazsola

7 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
20g porcukor

77 kcal
3g étcsokoládé

16 kcal
25g mascarpone

101 kcal
10g habtejszín

29 kcal
5g csokoládés pudingpor

17 kcal
3g mandula

18 kcal

Összesen 436 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
400g tej

224 kcal
22g mazsola

66 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g étcsokoládé

164 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
100g habtejszín

292 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
30g mandula

177 kcal

Összesen 4365 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

28.1g tehéntúró

41 kcal
11.3g babapiskóta

42 kcal
22.5g tej

13 kcal
1.2g mazsola

4 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
11.3g porcukor

44 kcal
1.7g étcsokoládé

9 kcal
14.1g mascarpone

57 kcal
5.6g habtejszín

16 kcal
2.5g csokoládés pudingpor

10 kcal
1.7g mandula

10 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

534.6 g
Cink

130 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

103 mg
Vas

100 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

49 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

47 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 436 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

136.4 g

Zsír

Összesen

207.6 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5345.5 g
Cink

1302 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

1029 mg
Vas

1004 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

1255 mg
Nátrium

489 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

470.4 g
Cukor

342 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

427.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 4365 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

300.8 g
Cink

73 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

58 mg
Vas

57 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

27 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

26.5 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

34 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

A túrót alaposan kikeverjük a cukorral,a mascarpone sajttal, a vanília kivonatos (1 dl) tejbe áztatott mazsolával, (mehet bele a tej is), és a habbá vert tejszínnel.
A (3 dl) tejet kikeverjük a pudingporral. Készíthetjük magunk is, az nyilván finomabb (én most nem így tettem, ezért is nem úgy írom).
A piskótákat rumos, vagy vaníliás tejbe áztatjuk ügyelve, hogy csupán 2-3 másodpercig tartson, nehogy teljesen elázzon, majd egy serpenyőbe, vagy műanyag tároló tálba helyezzük.
A piskótákra jöhet a túrós krém, majd a tetejére kevés mandula, vagy csoki darab, és a csokis puding.
Folytatjuk a rétegezést, amíg el nem fogynak az alapok, majd megreszeljük az egészet csokival.
A legjobb, ha legalább egy éjszakára hűtőbe tesszük, de fogyaszthatjuk akár azonnal is. Tálalhatjuk szeletekbe is, ha ügyesek vagyunk, vagy akár gombócokban, mint a fagyit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 25x20x8

Volt itthon maradék túró, mazsola, pudingpor, mascarpone. Így született meg ez a finomság.

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Menta habkrém

Szedres tejföl vaníliával

Rakott grízes finomság

Kókuszkrém áfonyával

Avokádó desszertkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

créme brulée

Karamellás sütőtökpuding

Egy hatalmas crème brûlée, ami nem elég, hogy sütőtökös ízesítést kap, de egyenesen egy kivájt sütőtök héjában kerül az asztalra? Hát ezt mindenképpen megéri kipróbálni: ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept