sós süti sós aprósütemény

Túrós sós sütemény

VnéEdit

VnéEdit

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához:

• 20 dkg finomliszt
• 20 dkg tehéntúró
• 20 dkg vaj
• 1 db tojás
• 1 késhegynyi szódabikarbóna
• 1 kk só

Tetejére:

• 10 dkg sajt (reszelve)
• 1 kávéskanál köménymag

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

720

Kalória

21.1g

Fehérje

39.9g

Szénhidrát

52.7g

Zsír

70.1g

Víz

183.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

1.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 29% Zsír

Tésztához:

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 50g tehéntúró

  74 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 1g só

  0 kcal

Tetejére:

• 25g sajt

  88 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 720 kcal

• 11% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 29% Zsír

Tésztához:

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 200g tehéntúró

  294 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 4g só

  0 kcal

Tetejére:

• 100g sajt

  352 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 2877 kcal

• 11% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 29% Zsír

Tésztához:

• 26.4g finomliszt

  96 kcal

• 26.4g tehéntúró

  39 kcal

• 26.4g vaj

  189 kcal

• 7.2g tojás

  9 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

Tetejére:

• 13.2g sajt

  46 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 379 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.1 g

Zsír

• Összesen

  52.7 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  183 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1347.6 g

• Cink

  131 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  229 mg

• Vas

  101 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  276 mg

• Nátrium

  554 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  70.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  440 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  13 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  60 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  433 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  86 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 720 kcal

• 11% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.2 g

Zsír

• Összesen

  211 g

• Telített zsírsav

  127 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  58 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  733 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5390.2 g

• Cink

  525 mg

• Szelén

  99 mg

• Kálcium

  916 mg

• Vas

  404 mg

• Magnézium

  90 mg

• Foszfor

  1104 mg

• Nátrium

  2215 mg

• Réz

  20 mg

• Mangán

  17 mg

Szénhidrát

• Összesen

  159.7 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  280.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1760 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  50 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  241 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  99 micro

• Kolin:

  216 mg

• Retinol - A vitamin:

  1732 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  345 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  279 micro

Összesen 2877 kcal

• 11% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.1 g

Zsír

• Összesen

  27.8 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  97 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  710.2 g

• Cink

  69 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  121 mg

• Vas

  53 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  145 mg

• Nátrium

  292 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  232 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  32 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  228 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  37 micro

Összesen 379 kcal

Elkészítés

Tésztához:

1. A tojást felverjük. A tészta hozzávalóit, a felvert tojás felét hozzáadva, összegyúrjuk. Fél órát hideg helyen pihentetjük.
2. A megmaradt tojáshoz egy pici tejet teszünk. A tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, úgy ½ cm vastagra.
3. A tetejét lekenjük a tojás, pici tej keverékével és reszelt sajttal megszórjuk.
4. Tetszőleges formákkal kiszúrjuk és egy nagy, sütőpapírral fedett tepsire sorakoztatjuk. 180 fokra melegített sütőben 25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30×36

A hétvégén sütöttem meg, már többszöri alkalommal. Másnapra is, ha marad belőle, nagyon finom, omlós. Jó étvágyat kívánok hozzá!

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Hagymás kréker

Ementáli sajtos tönkölykeksz

Magkeksz

Sajtos puffancs Évi néni konyhájából

Medvehagymás falatkák szepucs_ka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós stangli
• sajtos rúd
• grissini
• sós rúd
• pirog

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept