édes süti túrós sütemény

Túrós sütemény Macaron konyhájából

NS

NS

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg rétesliszt
• 1 kávéskanál sütőpor (púpozott)
• 25 dkg cukor
• 50 dkg tehéntúró
• 10 dkg margarin
• 1 citromból nyert citromhéj
• 15 dkg mazsola (vagy aszalt vörösáfonya)
• 2 csomag vaníliás cukor
• 5 dl tej
• 2 db tojás

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1070

Kalória

34.5g

Fehérje

154.3g

Szénhidrát

34.4g

Zsír

125.8g

Víz

90g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

100.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 63g rétesliszt

  228 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 38g mazsola

  112 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

Összesen 1070 kcal

• 10% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 250g rétesliszt

  910 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 150g mazsola

  449 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

Összesen 4277 kcal

• 10% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 13.3g rétesliszt

  48 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 13.3g cukor

  51 kcal

• 26.5g tehéntúró

  39 kcal

• 5.3g margarin

  38 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 8g mazsola

  24 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 26.5g tej

  15 kcal

• 5.8g tojás

  7 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  34.5 g

Zsír

• Összesen

  34.4 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1486.3 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  292 mg

• Vas

  252 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  394 mg

• Nátrium

  132 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  154.3 g

• Cukor

  101 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  125.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  244 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  231 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  133 micro

Összesen 1070 kcal

• 10% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  138.2 g

Zsír

• Összesen

  137.8 g

• Telített zsírsav

  44 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  43 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  27 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5945 g

• Cink

  1304 mg

• Szelén

  117 mg

• Kálcium

  1168 mg

• Vas

  1008 mg

• Magnézium

  155 mg

• Foszfor

  1574 mg

• Nátrium

  527 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  617.1 g

• Cukor

  404 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  503.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  974 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  99 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  120 micro

• Kolin:

  340 mg

• Retinol - A vitamin:

  923 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  610 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  533 micro

Összesen 4277 kcal

• 10% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  7.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  19 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  315.2 g

• Cink

  69 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  62 mg

• Vas

  53 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.7 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  52 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  32 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

1. A lisztet elkeverjük a sütőporral, átszitáljuk, majd hozzáadjuk a cukrot, és jól összekeverjük őket.
2. Egy 20x35 cm-es tepsit kivajazunk, és belekanalazzuk a sütőporos cukros keverék felét.
3. Rámorzsoljuk a tehéntúrót, ráforgácsoljuk a margarint, citromhéjat, mazsolát. Egyenletesen megszórjuk vaníliás cukorral, majd a lisztes cukros keverék másik felével befedjük.
4. 5 dl tejben 1 tojást elkeverünk, és a sütire öntjük, elosztjuk, hogy mindenhova jusson.
5. Előmelegített sütőben 180 fokon 50 percig sütjük. A teteje szép piros lesz.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 25x35

A recept gyorsan a családom egyik kedvence lett. Remélem másnak is beválik!

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Sült túrós sütemény német módra

Banános-túrós pite

Őzgerincben készült túrós süti

Túrós táska - Damillitől

Túrós-barackos szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• egyensúly süti
• bögrés süti
• hájas sütemény
• kekszsüti
• piskóta

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept