édes süti túrós sütemény

Túrós szelet Erabelltől

NS

NS

5adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg tehéntúró
• 4 dl tejföl
• 30 dkg cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 12 evőkanál búzadara
• 8 db tojás

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

767

Kalória

31.3g

Fehérje

92.2g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

192.1g

Víz

335.3g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

69.9g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 80g tejföl

  158 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 4g vaníliás cukor

  15 kcal

• 29g búzadara

  104 kcal

• 88g tojás

  111 kcal

Összesen 767 kcal

• 9% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 400g tejföl

  792 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 144g búzadara

  518 kcal

• 440g tojás

  554 kcal

Összesen 3837 kcal

• 9% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 27.7g tehéntúró

  41 kcal

• 22.2g tejföl

  44 kcal

• 16.6g cukor

  64 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 8g búzadara

  29 kcal

• 24.4g tojás

  31 kcal

Összesen 213 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.3 g

Zsír

• Összesen

  30.1 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  335 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1354.4 g

• Cink

  262 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  210 mg

• Vas

  202 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  445 mg

• Nátrium

  154 mg

• Réz

  10 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92.2 g

• Cukor

  70 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  192.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  223 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  64 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  121 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  62 micro

• Kolin:

  243 mg

• Retinol - A vitamin:

  221 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  393 micro

Összesen 767 kcal

• 9% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  156.7 g

Zsír

• Összesen

  150.7 g

• Telített zsírsav

  73 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  1676 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6771.8 g

• Cink

  1308 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  1049 mg

• Vas

  1009 mg

• Magnézium

  184 mg

• Foszfor

  2226 mg

• Nátrium

  768 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  461.1 g

• Cukor

  349 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  960.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1116 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  603 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  310 micro

• Kolin:

  1214 mg

• Retinol - A vitamin:

  1104 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  100 micro

• β-crypt

  39 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1964 micro

Összesen 3837 kcal

• 9% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.7 g

Zsír

• Összesen

  8.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  375.4 g

• Cink

  72 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  56 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  43 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.6 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  53.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  62 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  33 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  67 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  109 micro

Összesen 213 kcal

Elkészítés

1. A túrót a tejföllel elkeverjük, majd hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a cukrot, a búzadarát és a tojássárgájákat. Ezután beleforgatjuk a kemény habbá vert tojásfehérjéket.
2. Kivajazott, zsemlemorzsával meghintett tepsibe öntjük, és 180 fokon, kb. 30-40 perc alatt készre sütjük.
3. A kihűlt sütit porcukorral meghintve, szeletelve tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 25×35

Édesanyám készítette el először, és tőle kértem el a receptet, mert annyira ízlett a süti. Amilyen egyszerű, olyan nagyszerű!

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós bögrés máktorta

Barackos szelet túróval

Citromos - túrós süti

Lisztmentes túrós csoda

Epres-túrós fonott

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos süti
• leveles sütemény
• mignon
• brownie
• szórt sütemény

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept