torta túrótorta túrótorták

Túrós szelet Judit konyhájából

Judit69

Judit69

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 4 db tojás
• 10 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 dkg vaj
• 2 ek tejföl
• 1 citromból nyert citromhéj
• 50 dkg tehéntúró
• 1 kk sütőpor
• 4 evőkanál finomliszt
• 1 csipet só

Krém

• 3 dl tejföl
• 40 g vaníliás pudingpor (főzés nélküli)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

461

Kalória

19.9g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

25.4g

Zsír

128.8g

Víz

167.8g

Koleszterin

436.7mg

Élelmi rost

22.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír

Tészta

• 37g tojás

  46 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 7g vaj

  48 kcal

• 7g tejföl

  13 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 0g só

  0 kcal

Krém

• 50g tejföl

  99 kcal

• 7g vaníliás pudingpor

  25 kcal

Összesen 461 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír

Tészta

• 220g tojás

  277 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 40g vaj

  287 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 0g só

  0 kcal

Krém

• 300g tejföl

  594 kcal

• 40g vaníliás pudingpor

  152 kcal

Összesen 2772 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír

Tészta

• 16.7g tojás

  21 kcal

• 7.6g cukor

  29 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 3g vaj

  22 kcal

• 3g tejföl

  6 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 37.9g tehéntúró

  56 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 4.6g finomliszt

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

Krém

• 22.8g tejföl

  45 kcal

• 3g vaníliás pudingpor

  12 kcal

Összesen 211 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.9 g

Zsír

• Összesen

  25.4 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  168 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1024.2 g

• Cink

  217 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  171 mg

• Vas

  167 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  313 mg

• Nátrium

  106 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.6 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  128.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  168 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  108 mg

• Retinol - A vitamin:

  165 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  167 micro

Összesen 461 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  119.3 g

Zsír

• Összesen

  152.3 g

• Telített zsírsav

  81 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  1007 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6145.4 g

• Cink

  1304 mg

• Szelén

  95 mg

• Kálcium

  1028 mg

• Vas

  1005 mg

• Magnézium

  104 mg

• Foszfor

  1880 mg

• Nátrium

  639 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  225.9 g

• Cukor

  138 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  772.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1005 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  129 micro

• Kolin:

  649 mg

• Retinol - A vitamin:

  990 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  149 micro

• β-crypt

  24 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  999 micro

Összesen 2772 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.1 g

Zsír

• Összesen

  11.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  76 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  466.3 g

• Cink

  99 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  78 mg

• Vas

  76 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  143 mg

• Nátrium

  48 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.1 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  58.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  10 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  46 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  75 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

Tészta

1. Egy közepes (22 cm-es) tortaforma alját és az oldalát béleljük ki sütőpapírral. A sütőt melegítsük elő kb 170 °C-ra.
2. A tojásokat válasszuk szét, a sárgáját keverjük habosra a cukrokkal, adjuk hozzá a vajat, a tejfölt, a citrom héját, és keverjük egyneművé.
3. Majd adjuk hozzá a túrót és a sütőporos lisztet, az egészet fakanállal jól dolgozzuk össze.
4. A fehérjéket egy csipetnyi sóval verjük habbá, és lazán forgassuk bele a túrós masszába. Simítsuk a formába, és toljuk a sütőbe kb. 30 percre.
5. Amikor megsült, vegyük ki a formából, húzzuk le a papírt, tegyük rácsra, és még melegen kenjük rá a tejfölös krémet.
6. Díszítsük tetszés szerint.

Krém

1. A tejfölt keverjük jól el a pudingporral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Sokszor megsütöttem már a családnak ezt a túrós süteményt, mert mindamellett, hogy nagyon egyszerű elkészíteni, olyan finom is. 

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Sült túrótorta Mymo konyhájából

Túrótorta Iza tanti módra- Sült túró 3.

Joghurtos-citromos túrótorta Judit konyhájából

Joghurtkrémes túrótorta

Egyszerű túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• citromos túrótorta
• diétás túrótorta
• fondantos túrótorta
• Rákóczis túrótorta
• alkoholos túrótorta

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept