torta túrótorta sütés nélküli túrótorta
Túrós-tejszínes gabonapelyhes szelet
Alkonyat
10adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
- 15 dkg étcsokoládé
- 35 dkg kukoricapehely
- 10 dkg margarin
A krémhez
- 50 dkg tehéntúró
- 3 ek zselatin (enyhén púpozott)
- 2 db tojássárgája
- 16 dkg cukor
- 2 csomag vaníliás cukor
- 4 dl habtejszín
- 2 teáskanál vaníliaaroma
- 420 g őszibarackkonzerv
Tápanyag és kalória
597
Kalória
13.8g
Fehérje
68.6g
Szénhidrát
30.1g
Zsír
99.8g
Víz
89g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
36.8g
Cukor
- Egy adagban
- 10 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
15g étcsokoládé
82 kcal
-
35g kukoricapehely
134 kcal
-
10g margarin
72 kcal
A krémhez
-
50g tehéntúró
74 kcal
-
2g zselatin
5 kcal
-
4g tojássárgája
13 kcal
-
16g cukor
62 kcal
-
2g vaníliás cukor
8 kcal
-
40g habtejszín
117 kcal
-
1g vaníliaaroma
0 kcal
-
42g őszibarackkonzerv
30 kcal
Összesen 597 kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
150g étcsokoládé
819 kcal
-
350g kukoricapehely
1344 kcal
-
100g margarin
717 kcal
A krémhez
-
500g tehéntúró
735 kcal
-
15g zselatin
50 kcal
-
40g tojássárgája
129 kcal
-
160g cukor
619 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
400g habtejszín
1168 kcal
-
10g vaníliaaroma
0 kcal
-
420g őszibarackkonzerv
302 kcal
Összesen 5960 kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
6.9g étcsokoládé
38 kcal
-
16.2g kukoricapehely
62 kcal
-
4.6g margarin
33 kcal
A krémhez
-
23.1g tehéntúró
34 kcal
-
0.7g zselatin
2 kcal
-
1.8g tojássárgája
6 kcal
-
7.4g cukor
29 kcal
-
0.9g vaníliás cukor
4 kcal
-
18.5g habtejszín
54 kcal
-
0.5g vaníliaaroma
0 kcal
-
19.4g őszibarackkonzerv
14 kcal
Összesen 276 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 10 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Cink
- Vas
- Kálcium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
13.8 g
Zsír
-
Összesen
30.1 g
-
Telített zsírsav
14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
89 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
783.3 g
-
Cink
131 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
84 mg
-
Vas
108 mg
-
Magnézium
33 mg
-
Foszfor
184 mg
-
Nátrium
231 mg
-
Réz
5 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
68.6 g
-
Cukor
37 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
99.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
565 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
23 mg
-
D vitamin:
118 micro
-
K vitamin:
13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
61 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
261 micro
-
Kolin:
43 mg
-
Retinol - A vitamin:
538 micro
-
α-karotin
16 micro
-
β-karotin
283 micro
-
β-crypt
76 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
62 micro
Összesen 597 kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Cink
- Vas
- Kálcium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
137.8 g
Zsír
-
Összesen
300.8 g
-
Telített zsírsav
145 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
-
Koleszterin
890 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
7832.9 g
-
Cink
1306 mg
-
Szelén
38 mg
-
Kálcium
836 mg
-
Vas
1082 mg
-
Magnézium
328 mg
-
Foszfor
1840 mg
-
Nátrium
2309 mg
-
Réz
52 mg
-
Mangán
42 mg
Szénhidrát
-
Összesen
686.1 g
-
Cukor
368 mg
-
Élelmi rost
25 mg
Víz
-
Összesen
998.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
5654 micro
-
B6 vitamin:
7 mg
-
B12 Vitamin:
21 micro
-
E vitamin:
19 mg
-
C vitamin:
233 mg
-
D vitamin:
1180 micro
-
K vitamin:
126 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
141 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
607 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
2612 micro
-
Kolin:
431 mg
-
Retinol - A vitamin:
5379 micro
-
α-karotin
159 micro
-
β-karotin
2827 micro
-
β-crypt
760 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
623 micro
Összesen 5960 kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Cink
- Vas
- Kálcium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.4 g
Zsír
-
Összesen
13.9 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
361.8 g
-
Cink
60 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
39 mg
-
Vas
50 mg
-
Magnézium
15 mg
-
Foszfor
85 mg
-
Nátrium
107 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
31.7 g
-
Cukor
17 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
46.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
261 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
11 mg
-
D vitamin:
55 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
121 micro
-
Kolin:
20 mg
-
Retinol - A vitamin:
248 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
131 micro
-
β-crypt
35 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
29 micro
Összesen 276 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A csokoládét a margarinnal együtt megolvasztjuk, és hozzákeverjük a kukoricapelyhet.
- Kiveszünk néhány kanálnyit a díszítéshez, a többit pedig sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük, jól összedöngöljük, és hűtőbe rakjuk.
- 1 dl vízben a zselatint feloldjuk, 1-2 percig forraljuk.
- Az összetört túróhoz adjuk a feloldott zselatint, a tojássárgákat, a cukrot és a vanília aromát.
- A tejszínbe beletesszük a 2 cs vaníliás cukrot, és kemény habbá verjük.
- A felvert habot hozzáadjuk a túrós keverékhez, és óvatosan összedolgozzuk.
- A kukoricapelyhes alapot megkenjük a túrós krémmel kb. 1 cm vastagon, majd rásorakoztatjuk a feldarabolt őszibarackot, majd rákenjük a túrókrém másik felét.
- A tetejét az elején félretett csokis kukoricapehellyel, és pár darab barackkal díszítjük.
- 3-4 órára hűtőbe rakjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Főzés ideje: 2 p
- Tepsi mérete: 26
Egy könnyű, hűs desszertre vágytunk. Nagyon hamar elfogyott.:-)
Hasonló receptek
Összes sütés nélküli túrótorta
Mézeskalácsos tejszínes túrótorta
Túrótorta sütés nélkül 3. - édesítővel
Gyümölcsös-túrós keksztorta fehércsokival
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Citromos túrótorta sütés nélkül
Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...
Triplán szőlős túrótorta
Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...
Barackos túrótorta
Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept