tészta túrós tészta

Túrós tészta ahogy petione készíti

NS

NS

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 kg tehéntúró
• 50 dkg tejföl
• 50 dkg füstölt szalonna
• 0.8 kg tészta
• 8 kk fokhagymapor
• 0.5 csokor bazsalikom

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

974

Kalória

27.9g

Fehérje

74.9g

Szénhidrát

61.4g

Zsír

116.6g

Víz

93.1g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

6.5g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 63g tejföl

  124 kcal

• 63g füstölt szalonna

  409 kcal

• 94g tészta

  348 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 4g bazsalikom

  1 kcal

Összesen 974 kcal

• 10% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 500g tejföl

  990 kcal

• 500g füstölt szalonna

  3275 kcal

• 750g tészta

  2783 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 30g bazsalikom

  7 kcal

Összesen 7790 kcal

• 10% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 21.9g tehéntúró

  32 kcal

• 21.9g tejföl

  43 kcal

• 21.9g füstölt szalonna

  144 kcal

• 32.9g tészta

  122 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 1.3g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 341 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Magnézium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.9 g

Zsír

• Összesen

  61.4 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1026.6 g

• Cink

  165 mg

• Szelén

  63 mg

• Kálcium

  142 mg

• Vas

  129 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  401 mg

• Nátrium

  52 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  74.9 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  116.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  89 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  17 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  76 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  229 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  78 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  133 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  231 micro

Összesen 974 kcal

• 10% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Magnézium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  222.8 g

Zsír

• Összesen

  491.3 g

• Telített zsírsav

  199 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  189 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  49 g

• Koleszterin

  745 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8212.6 g

• Cink

  1317 mg

• Szelén

  500 mg

• Kálcium

  1136 mg

• Vas

  1028 mg

• Magnézium

  512 mg

• Foszfor

  3204 mg

• Nátrium

  416 mg

• Réz

  53 mg

• Mangán

  47 mg

Szénhidrát

• Összesen

  599 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  933.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  714 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  133 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  134 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  605 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  77 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1833 micro

• Kolin:

  213 mg

• Retinol - A vitamin:

  620 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1068 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1850 micro

Összesen 7790 kcal

• 10% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Magnézium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.8 g

Zsír

• Összesen

  21.5 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  360.2 g

• Cink

  58 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  45 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  141 mg

• Nátrium

  18 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  31 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  27 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  47 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  81 micro

Összesen 341 kcal

Elkészítés

1. Nagyon apróra kockázzuk a szalonnát.
2. Serpenyőben megpirítjuk.
3. Összekeverjük a túrót a tejföllel.
4. Amikor elkészül a szalonna, úgy ahogy van, zsírostól mindenestől összekeverjük a túróval és a tejföllel.
5. Csak ezután kezdjük fűszerezni, nehogy elsózzuk, most jön a bazsalikom és a fokhagyma.
6. Megfőzzük a csuszatésztát.
7. Az egészet összekeverjük, hogy a tészta is bevehesse az ízeket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 20 p

Ettem már sok jó túrós tésztát, de fel akartam dobni.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Szalonnás-hagymás tepsis túrós tészta

Túrós csusza 4. - Misi bácsi kedvence

Csopaki rakott kocka

Túróscsusza serpenyőben

Laktózmentes túrós csusza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• rakott tészta
• tejszínes tészta
• lasagne
• édes tészta
• gnocchi

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept