tészta túrós tészta

Túrós tészta aprított szalonnával

NS

NS

4adag

Idő

24p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg tészta (kocka)
• 25 dkg tehéntúró
• 375 g tejföl
• 25 dkg kolozsvári szalonna
• 1.5 l víz
• 1.5 teáskanál só
• 2 ek napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

908

Kalória

22.8g

Fehérje

43.6g

Szénhidrát

70.8g

Zsír

506.3g

Víz

111.6g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

6.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 50g tészta

  186 kcal

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 94g tejföl

  186 kcal

• 63g kolozsvári szalonna

  409 kcal

• 375g víz

  0 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 908 kcal

• 4% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 200g tészta

  742 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 375g tejföl

  743 kcal

• 250g kolozsvári szalonna

  1638 kcal

• 1500g víz

  0 kcal

• 9g só

  0 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 3632 kcal

• 4% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 7.7g tészta

  29 kcal

• 9.6g tehéntúró

  14 kcal

• 14.4g tejföl

  29 kcal

• 9.6g kolozsvári szalonna

  63 kcal

• 57.7g víz

  0 kcal

• 0.3g só

  0 kcal

• 0.6g napraforgó olaj

  5 kcal

Összesen 140 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 79% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.8 g

Zsír

• Összesen

  70.8 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1839.3 g

• Cink

  164 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  169 mg

• Vas

  127 mg

• Magnézium

  45 mg

• Foszfor

  340 mg

• Nátrium

  946 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.6 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  506.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  76 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  125 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  13 micro

Összesen 908 kcal

• 4% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 79% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  91.2 g

Zsír

• Összesen

  283.1 g

• Telített zsírsav

  114 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  107 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  30 g

• Koleszterin

  446 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7357.1 g

• Cink

  656 mg

• Szelén

  144 mg

• Kálcium

  678 mg

• Vas

  508 mg

• Magnézium

  181 mg

• Foszfor

  1358 mg

• Nátrium

  3784 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  174.2 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  2025.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  473 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  65 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  302 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  26 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  499 micro

• Kolin:

  102 mg

• Retinol - A vitamin:

  461 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  94 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  51 micro

Összesen 3632 kcal

• 4% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 79% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  10.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  283 g

• Cink

  25 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  26 mg

• Vas

  20 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  52 mg

• Nátrium

  146 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  77.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  18 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  12 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

1. A szalonnát apró kockákra vágjuk, és serpenyőben megsütjük.
2. A tésztát olajos-sós vízben kifőzzük.
3. A túrót és a tejfölt összekeverjük, nem sózzuk, hiszen a szalonna sós!
4. A szalonnát aprítógépbe tesszük, és nagyon apróra összedaráljuk, majd a tejfölös túróhoz keverjük.
5. Végül a tésztát is hozzákeverjük, és melegen tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 8 p
• Sütés ideje: 6 p

Végtelen egyszerű recept, nem tettem volna fel, ha nem gondolnám azt, hogy talán másnak sem jut eszébe. Régóta esszük a túrós tésztát, és sosem elég a szalonna, főleg a lánykám, aki mindig kevesli a mennyiségét. Most nagy darabokra vágtam és kicsit megpirítottam, innen jött az ötlet, hogy aprítsam géppel olyan kicsire, amennyire csak lehet. Isteni finom lett az aprított szalonnával teli tészta, teljesen más az íze, mint mikor nagyobb darabokban van benne. A kép nem annyira szép, mint amilyen finom a tészta!

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Hagyományos túróstészta házilag

Túrós tészta "lasagne"

Házi túrós csusza

Kapros túrós masni

Túrós tészta sütőben, extrákkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos tészta
• tortellini
• galuska
• fokhagymás tészta
• paradicsomos tészta

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept