Nosalty logó

Túrós tészta édesen

Name: Túrós tészta édesen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Tészta; 25 dkg Tehéntúró; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukor; 15 dkg Tejföl; 0 ízlés szerint Só; 1 dl Napraforgó olaj

Nikóka

Túrós tészta édesen

3adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg tészta
25 dkg tehéntúró
1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukor
15 dkg tejföl
só ízlés szerint
1 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1006

Kalória

31.9g

Fehérje

114.4g

Szénhidrát

45.9g

Zsír

108.9g

Víz

29.5g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

17.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír

133g tészta

495 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
7g cukor

26 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal

Összesen 1006 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír

400g tészta

1484 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukor

77 kcal
150g tejföl

297 kcal
0g só

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 3016 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír

43.7g tészta

162 kcal
27.3g tehéntúró

40 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
2.2g cukor

8 kcal
16.4g tejföl

32 kcal
0g só

0 kcal
9.3g napraforgó olaj

82 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.9 g

Zsír

Összesen

45.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1207.2 g
Cink

219 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

145 mg
Vas

171 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

450 mg
Nátrium

39 mg
Réz

9 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

114.4 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

108.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

22 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

101 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

319 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 1006 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.8 g

Zsír

Összesen

137.6 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3621.5 g
Cink

656 mg
Szelén

259 mg
Kálcium

436 mg
Vas

513 mg
Magnézium

242 mg
Foszfor

1350 mg
Nátrium

116 mg
Réz

26 mg
Mangán

24 mg

Szénhidrát

Összesen

343.1 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

326.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

186 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

66 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

302 mg
Niacin - B3 vitamin:

29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

957 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

182 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 3016 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

395.8 g
Cink

72 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

48 mg
Vas

56 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

13 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

37.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

33 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

A tésztát bő, sós vízben kifőzzük, majd hideg vízzel leöblítjük. Lecsepegtetjük.
Közben a tejfölt a cukorral, vaníliás cukorral, pici sóval, a túróval jól kikeverjük. Az olajat beleöntjük egy edénybe, és rátesszük a tésztát, kissé felmelegítjük.
Végül hozzákeverjük a túrós-tejfölös masszához.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Ritkán eszünk tésztafélét, de akkor inkább szeretem édesen!!!!

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Szalonnás-hagymás tepsis túrós tészta

Csopaki rakott kocka

Öntött perec

Sült tejfölös-túrós tészta

Sütőben sült túrós csusza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept