Nosalty logó

Túrós tésztás süti

Madeira

Túrós tésztás süti

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg csuszatészta (fodros nagykocka tészta)
25 dkg tehéntúró
3 db tojás
7 ek cukor
1.5 dl tejföl (egy kis pohár)
1.5 dl kefir (egy kis pohár)
1 csomag sütőpor
2 csomag vaníliás cukor
5 dl tej
1 késhegynyi só
1 tk vaj
1 ek zsemlemorzsa
1 citromból nyert citromhéj
3 dkg mazsola (opcionális)

Tápanyag és kalória

678

Kalória

29.3g

Fehérje

88.5g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

141.5g

Víz

165.8g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

39.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

63g csuszatészta

232 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
41g tojás

52 kcal
18g cukor

68 kcal
38g tejföl

74 kcal
38g kefir

23 kcal
3g sütőpor

2 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
125g tej

70 kcal
0g só

0 kcal
2g vaj

13 kcal
3g zsemlemorzsa

10 kcal
2g citromhéj

1 kcal
8g mazsola

22 kcal

Összesen 678 kcal

10% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

250g csuszatészta

928 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
165g tojás

208 kcal
70g cukor

271 kcal
150g tejföl

297 kcal
150g kefir

92 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
500g tej

280 kcal
1g só

0 kcal
7g vaj

50 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal
6g citromhéj

3 kcal
30g mazsola

90 kcal

Összesen 2710 kcal

10% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

15.4g csuszatészta

57 kcal
15.4g tehéntúró

23 kcal
10.2g tojás

13 kcal
4.3g cukor

17 kcal
9.3g tejföl

18 kcal
9.3g kefir

6 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
30.8g tej

17 kcal
0.1g só

0 kcal
0.4g vaj

3 kcal
0.6g zsemlemorzsa

2 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
1.9g mazsola

6 kcal

Összesen 167 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

29.3 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

166 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2151.3 g
Cink

164 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

542 mg
Vas

128 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

684 mg
Nátrium

512 mg
Réz

6 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

88.5 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

141.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

76 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 678 kcal

10% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

117.2 g

Zsír

Összesen

85.3 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

663 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8605.3 g
Cink

657 mg
Szelén

215 mg
Kálcium

2168 mg
Vas

513 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

2735 mg
Nátrium

2049 mg
Réz

26 mg
Mangán

23 mg

Szénhidrát

Összesen

354 g
Cukor

157 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

566.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

507 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

122 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

302 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

693 micro
Kolin:

523 mg
Retinol - A vitamin:

501 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

782 micro

Összesen 2710 kcal

10% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

530.9 g
Cink

41 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

134 mg
Vas

32 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

126 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

19 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 167 kcal

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt 170 fokra. Egy sütőtálat kivajazunk, és beszórjuk a zsemlemorzsával, és beleöntjük a nyers tésztát.
A tojásokat elkeverjük a cukrokkal. Habverővel a legkönnyebb. Hozzáadjuk a túrót is. Egynemű masszává keverjük.
Mehet bele a tejföl, a kefir, a citromhéj, a só, majd végül a tej.
Beleszórjuk a sütőport és a mazsolát is.
A kapott híg elegyet merőkanállal egyenletesen a tésztára adagoljuk. Sütőbe tesszük, és tűpróbáig sütjük. Langyosan a legfinomabb!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x30

A recept egy kedves ismerősömtől származik, aki kóstolót hozott belőle. Rögtön elkértem a receptet. Gyors, egyszerű és finom. Amíg fő a leves, ez is megsül a sütőben.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós lepény Évi nénitől

Darás túrószelet 2.

Omlós túrós sütemény

Mirinda szelet Szandi konyhájából

Puncsos paplan szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept