Nosalty logó

Túrós-tökös-sárga ringlószilvás pite

Name: Túrós-tökös-sárga ringlószilvás pite
Prep time: 40 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 csomag Leveles tészta; 1 kg Tehéntúró; 4 dl Tejföl; 300 g Búzadara; 20 dkg Cukor vagy 4 ek édesítőszer cukorbetegeknek; 3 csomag Vaníliás cukor; 60 dkg Ringlószilva sárga, kimagozva; 1 dl Napraforgó olaj; 1 kg Spárgatök

Gabimami58

10adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 csomag leveles tészta
1 kg tehéntúró
4 dl tejföl
300 g búzadara
20 dkg cukor (vagy 4 ek édesítőszer cukorbetegeknek)
3 csomag vaníliás cukor
60 dkg ringlószilva (sárga, kimagozva)
1.5 dl napraforgó olaj
1.5 kg spárgatök

Tápanyag és kalória

786

Kalória

25.6g

Fehérje

79.5g

Szénhidrát

40.9g

Zsír

253.6g

Víz

23.6g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

36.5g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír

55g leveles tészta

204 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
40g tejföl

79 kcal
30g búzadara

108 kcal
20g cukor

77 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
60g ringlószilva

26 kcal
13g napraforgó olaj

113 kcal
150g spárgatök

20 kcal

Összesen 786 kcal

6% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír

550g leveles tészta

2041 kcal
1000g tehéntúró

1470 kcal
400g tejföl

792 kcal
300g búzadara

1080 kcal
200g cukor

774 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
600g ringlószilva

259 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
1500g spárgatök

202 kcal

Összesen 7861 kcal

6% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír

11.7g leveles tészta

43 kcal
21.2g tehéntúró

31 kcal
8.5g tejföl

17 kcal
6.4g búzadara

23 kcal
4.2g cukor

16 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
12.7g ringlószilva

6 kcal
2.7g napraforgó olaj

24 kcal
31.9g spárgatök

4 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.6 g

Zsír

Összesen

40.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1132.4 g
Cink

261 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

151 mg
Vas

201 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

306 mg
Nátrium

143 mg
Réz

10 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

79.5 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

253.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

120 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 786 kcal

6% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

255.5 g

Zsír

Összesen

409 g
Telített zsírsav

159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

236 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11324.1 g
Cink

2608 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

1515 mg
Vas

2010 mg
Magnézium

493 mg
Foszfor

3063 mg
Nátrium

1431 mg
Réz

102 mg
Mangán

84 mg

Szénhidrát

Összesen

795.2 g
Cukor

365 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

2536.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

677 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

57 mg
C vitamin:

263 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

83 micro
Tiamin - B1 vitamin:

252 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1202 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

471 micro
Kolin:

163 mg
Retinol - A vitamin:

484 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2130 micro
β-crypt

201 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3516 micro

Összesen 7861 kcal

6% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

240.6 g
Cink

55 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

32 mg
Vas

43 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

30 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

16.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

26 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

A tök héját meghámozzuk, magját kivájjuk, és almareszelőn lereszeljük, majd félretesszük.
A túrót egy mély tálba öntjük, és hozzáadjuk a cukrot, 2 dl tejfölt, és 3 cs vaníliás cukrot, 20 dkg búzadarát. Ebbe tesszük a lereszelt tököt, és jól összedogozzuk. Majd a 2 dl tejfölt 1 dl olajjal simára keverjük.
Majd az egyik leveles tésztát megfelezzük, és lisztezett gyúródeszkán külön-külön vékonyra nyújtjuk. Egyik tésztánkat enyhén olajozott tepsibe fektetjük, és az olajjal elkevert tejföllel megkenjük kalácskenővel. Majd egy maréknyi búzadarával megszórjuk, a masszánk felét egyenletesen elsimítjuk, erre a kimagozott szilva felét rászórjuk, újra egy maréknyi búzadarával meghintjük, és a másik lappal befedjük.
Az oldalaknál lenyomkodjuk, és villával, mint az almás pitét megszurkáljuk, majd tejföllel meglocsoljuk, és kalácskenővel egyenletesen elsimítjuk.
Ugyanígy járunk el a másik leveles tésztával.
Majd előmelegített sütőben 50 perc alatt készre sütjük, kissé hűlni hagyjuk, és vaníliás porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 39x30/33x32

Ezt a saját ötletem alapján készítettem el, mert most a töknek is szezonja van, és így a változatosság kedvéért nem vargabélesnek készítettem el. De nagyon finom és kiadós, és egyszerű az elkészítése is.

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Túrós pite VnéEdit konyhájából

Omlós túrós pite Gabimamitól

Könnyű túrós pite

Gyors-egyszerű túrós és almás lepény

Kókuszos-túrós pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

zöldséges pite

Paradicsomos flat tart leveles tésztából

Ha nyár, akkor paradicsom - és ha paradicsom, akkor jöhet ez a villámgyors, mégis pazar paradicsomos tart, ami leveles tésztából készül, és garantáltan befér egy zsúfolt hétköznap ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept