Nosalty logó

Túrós töltelékkel töltött virsli

Name: Túrós töltelékkel töltött virsli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Virsli; 25 dkg Tehéntúró; 2 ek Tejföl; 1 közepes fej Lilahagyma; 2 db Csemegeuborka; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; reszelt 10 dkg Sajt; őrölt 1 kk Fűszerpaprika

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg virsli
25 dkg tehéntúró
2 ek tejföl
1 közepes fej lilahagyma
2 db csemegeuborka
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
10 dkg sajt
1 kk fűszerpaprika

Tápanyag és kalória

482

Kalória

29.2g

Fehérje

5.7g

Szénhidrát

37.1g

Zsír

141.1g

Víz

102.7g

Koleszterin

448.1mg

Élelmi rost

3.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

100g virsli

269 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
10g tejföl

20 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
20g csemegeuborka

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25g sajt

88 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 482 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

400g virsli

1076 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
40g tejföl

79 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
100g sajt

352 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 1927 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

41.7g virsli

112 kcal
26g tehéntúró

38 kcal
4.2g tejföl

8 kcal
9.4g lilahagyma

3 kcal
8.3g csemegeuborka

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10.4g sajt

37 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.2 g

Zsír

Összesen

37.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2218.8 g
Cink

165 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

494 mg
Vas

129 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

395 mg
Nátrium

965 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

5.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

141.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 482 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

116.9 g

Zsír

Összesen

148.2 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

411 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8875 g
Cink

661 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

1977 mg
Vas

515 mg
Magnézium

111 mg
Foszfor

1578 mg
Nátrium

3859 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

564.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

681 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

677 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 1927 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

924.5 g
Cink

69 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

206 mg
Vas

54 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

402 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

2.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

58.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

31 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A hagymát apróra felkockázzuk a csemegeuborkával együtt.
Hozzáadjuk a túróhoz, és kikeverjük a tejföllel, majd sózzuk, borsozzuk, és meghintjük pirospaprikával.
A virsliket hosszában bevágjuk, megtöltjük a töltelékkel, és kiolajozott tepsibe tesszük, majd sütjük.
Mielőtt teljesen megsülne, előtte kivesszük a sütőből, megszórjuk reszelt sajttal, és további 5 percig még sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Gyorsan elkészül, és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes virslis ételek

Virslis zöldségragu

Bundás spirál virsli

Virslis paradicsomos szójaszósz

Baconös-parmezános corn dog

Baconba tekert sajtos panírozott szezámmagos virsli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

marhasült

Bulgogi marha

A bulgogi a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogása, nem csoda, hiszen nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, a végeredmény pedig egy szaftos, ízgazdag fogás lesz. Tálald ...

Kikkoman

zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

Hering András

gyros

Gyors vegán döner

Ez a gyors vegán döner akkor jött jól, amikor valami igazán laktató, mégis húsmentes vacsorára vágytunk, de nem volt kedvünk órákig a konyhában állni. Pár alapanyag, egy jó adag ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept