Nosalty logó

Túrós torta

4adag

Idő

48p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

4 db tojás
2 evőkanál finomliszt
4 ek cukor
1 ek sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A túrós krémhez

50 dkg tehéntúró
3 dl habtejszín
1 ek zselatin
2 ek porcukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)

A hintéshez

1 ek cukrozatlan kakaópor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

574

Kalória

31g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

37.6g

Zsír

175.6g

Víz

263.3g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

19.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
11% Szénhidrát
14% Zsír

A piskótához

55g tojás

69 kcal
8g finomliszt

27 kcal
10g cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A túrós krémhez

125g tehéntúró

184 kcal
75g habtejszín

219 kcal
1g zselatin

4 kcal
4g porcukor

14 kcal
2g citromhéj

1 kcal

A hintéshez

3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 574 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
14% Zsír

A piskótához

220g tojás

277 kcal
30g finomliszt

109 kcal
40g cukor

155 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A túrós krémhez

500g tehéntúró

735 kcal
300g habtejszín

876 kcal
5g zselatin

17 kcal
14g porcukor

54 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A hintéshez

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 2295 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
14% Zsír

A piskótához

19.2g tojás

24 kcal
2.6g finomliszt

10 kcal
3.5g cukor

14 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A túrós krémhez

43.7g tehéntúró

64 kcal
26.2g habtejszín

77 kcal
0.4g zselatin

1 kcal
1.2g porcukor

5 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal

A hintéshez

0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 201 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
11% Szénhidrát
14% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31 g

Zsír

Összesen

37.6 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

263 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1433.7 g
Cink

326 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

192 mg
Vas

252 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

445 mg
Nátrium

119 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

175.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

287 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

57 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

283 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 574 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
14% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

124 g

Zsír

Összesen

150.6 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1053 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5734.8 g
Cink

1306 mg
Szelén

76 mg
Kálcium

767 mg
Vas

1008 mg
Magnézium

231 mg
Foszfor

1780 mg
Nátrium

475 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

120.5 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

702.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

228 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

626 mg
Retinol - A vitamin:

1132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

992 micro

Összesen 2295 kcal

11% Fehérje
11% Szénhidrát
14% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

500.9 g
Cink

114 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

67 mg
Vas

88 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

41 mg
Réz

4 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

10.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

53 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 201 kcal

Elkészítés

A piskótához

Kakaós piskóta készítése:
A tojássárgákat kikeverjük a cukorral.
Hozzáadjuk a és a kakaóport és a sütőport.
Hozzáforgatjuk a tojásfehérjék felvert habját.
Tortaformában kb. 8-10 perc alatt megsütjük, majd a formában hagyjuk kihűlni.
Krém készítése:
A túrót a porcukorral (ízlés szerint lehet több vagy kevesebb) összekeverjük, és belereszeljük a citrom héját.
A zselatint kevés hideg vízzel kikeverjük.
A tejszínt felverjük és a zselatinnal együtt a túróhoz adjuk.
A krémet rásimítjuk a piskótára.
Megszórjuk kakaóporral.
Egy napig hűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Szülinapi ajándéknak is kiváló, a tetejét bátran díszíthetjük tetszés szerint.

Hasonló receptek

Összes csokis túrótorta

Túrótorta fahéjas almával és brownie alappal

Guru torta

Csíkos tejszínes túrós torta

Csokitetős epres túrótorta

Túró guru torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

alkoholos túrótorta

Áfonyás-túrós felfújttorta

Könnyed, légies túrótorta, az áfonya egyszerre fanyar és édeskés ízével. A gyümölcs gyönyörű kékes-lilás színét érdemes kihasználni. Díszítéshez használj friss szemeket, de a ...

Nosalty

alkoholos túrótorta

Mákos túrótorta gluténmentesen

Gluténmentes túrós-mákos süti, nem csak húsvétra!

Penny Market

csokis túrótorta

Csíkos tejszínes túrós torta

Igazán finom és látványos torta!

Flora1205

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...

A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!

Gasztro

Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit

Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.

Gasztro

A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...

Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept