Nosalty logó

Túrós virágok leveles tésztából

Name: Túrós virágok leveles tésztából
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: fagyasztott 500 g Leveles tészta; 8 dkg Tehéntúró; 1 kávéskanál Fahéj; 2 ek Cukor; 0 ek Tejföl 1 tk.; 1 db Tojássárgája a kenéshez

Andi80_

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g leveles tészta
8 dkg tehéntúró
1 kávéskanál fahéj
2 ek cukor
0.3 ek tejföl (1 tk.)
1 db tojássárgája (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

530

Kalória

11.5g

Fehérje

49.6g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

17.7g

Víz

55g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

6.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír

125g leveles tészta

464 kcal
20g tehéntúró

29 kcal
0g fahéj

0 kcal
5g cukor

19 kcal
1g tejföl

2 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

Összesen 530 kcal

11% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
80g tehéntúró

118 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal
5g tejföl

10 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 2124 kcal

11% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír

80g leveles tészta

297 kcal
12.8g tehéntúró

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.2g cukor

12 kcal
0.8g tejföl

2 kcal
3.2g tojássárgája

10 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

31.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

439.4 g
Cink

52 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

24 mg
Vas

40 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

256 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

49.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

24 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 530 kcal

11% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

46.1 g

Zsír

Összesen

126.9 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

220 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1757.5 g
Cink

208 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

95 mg
Vas

161 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

1026 mg
Réz

8 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

198.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

70.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

20 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

96 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

219 micro

Összesen 2124 kcal

11% Fehérje
45% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

20.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281.2 g
Cink

33 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

15 mg
Vas

26 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

38 mg
Nátrium

164 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

15 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A fagyasztott leveles tésztát a csomagolásból kivéve szobahőmérsékleten hagyjuk felengedni.
A túrót egy villával áttörjük, belekeverjük a cukrot, fahéjat, tejfölt.
A tésztát enyhén lisztezett felületen vékonyra (3-4 mm) nyújtjuk.
Egy isler szaggatóval virágokat nyomunk ki.
Minden második virágra teszünk egy kiskanálnyi tölteléket.
Egy másik virággal befedjük a töltelékes sütit, és a széleit kicsit ujjal lenyomkodjuk.
Egy sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk.
Lekenjük a tojássárgájával.
Előmelegített sütőben 180 fokon 10-15 perc alatt hőlégkeverésen sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 38x28

Ritkán, de használok bolti leveles tésztát. Ezt a gyors kis édességet egy rohanós vasárnap készítettem, hogy legyen desszert az ebéd után. 8 nagyobb virág lett belőle.

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Körte keretben

Dióhabos csónak

Meggyes táska citromfagyival

Leveles áfonyás

Vendégváró roló

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept