italok szörp

Túróstáska

Il-di.

Il-di.

10adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 75 dkg finomliszt
• 7 dkg vaj
• 7 dkg porcukor
• 3.8 dl tej
• 1 dkg só
• 3 dkg élesztő
• 2 db tojás

A töltelékhez

• 50 dkg tehéntúró
• 15 dkg cukor
• 5 dkg mazsola
• 2 db tojás
• 50 g búzadara
• 1 csipet só

A tészta megkenéséhez

• 1 db tojás

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

574

Kalória

21g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

67.5g

Víz

105.1g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

28.5g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 3g élesztő

  3 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

A töltelékhez

• 50g tehéntúró

  74 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 5g mazsola

  15 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 5g búzadara

  18 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tészta megkenéséhez

• 6g tojás

  7 kcal

Összesen 574 kcal

• 11% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 750g finomliszt

  2730 kcal

• 70g vaj

  502 kcal

• 70g porcukor

  271 kcal

• 375g tej

  210 kcal

• 10g só

  0 kcal

• 30g élesztő

  32 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

A töltelékhez

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 50g mazsola

  150 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 50g búzadara

  180 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tészta megkenéséhez

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 5736 kcal

• 11% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 32.2g finomliszt

  117 kcal

• 3g vaj

  22 kcal

• 3g porcukor

  12 kcal

• 16.1g tej

  9 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 1.3g élesztő

  1 kcal

• 4.7g tojás

  6 kcal

A töltelékhez

• 21.5g tehéntúró

  32 kcal

• 6.4g cukor

  25 kcal

• 2.1g mazsola

  6 kcal

• 4.7g tojás

  6 kcal

• 2.1g búzadara

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tészta megkenéséhez

• 2.4g tojás

  3 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21 g

Zsír

• Összesen

  13.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  105 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1120.8 g

• Cink

  131 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  114 mg

• Vas

  102 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  248 mg

• Nátrium

  454 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  90.6 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  67.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  87 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  13 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  60 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  86 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  135 micro

Összesen 574 kcal

• 11% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  210.2 g

Zsír

• Összesen

  130.9 g

• Telített zsírsav

  68 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  1051 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11207.7 g

• Cink

  1312 mg

• Szelén

  333 mg

• Kálcium

  1142 mg

• Vas

  1016 mg

• Magnézium

  279 mg

• Foszfor

  2484 mg

• Nátrium

  4544 mg

• Réz

  52 mg

• Mangán

  46 mg

Szénhidrát

• Összesen

  905.6 g

• Cukor

  285 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  674.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  866 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  127 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  585 micro

• Kolin:

  817 mg

• Retinol - A vitamin:

  857 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  111 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1352 micro

Összesen 5736 kcal

• 11% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  5.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  481 g

• Cink

  56 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  44 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  107 mg

• Nátrium

  195 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.9 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  37 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  26 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Kenyérsütőgépbe ebben a sorrendben beletesszük az: élesztőt, langyos tejet, lisztet, porcukrot, langyos olvasztott vajat, tojásokat, sót, és elindítjuk a dagasztó programot. Amikor a dagasztás befejeződött, kikapcsoljuk a gépet, de a tésztát hagyjuk még addig benne, míg kétszeresére kel.
2. Közben elkészítjük a túrótölteléket, ami csak annyiból áll, hogy a hozzávalókat összekeverjük.
3. Lisztezett deszkán kinyújtjuk a megkelt tésztát (lehetőleg szép szögletesre, hogy könnyű legyen felosztani), majd 15x15 cm-es lapokat vágunk, aminek az oldalait tojással lekenjük.
4. Most mehet a túrótöltelék minden lapocska közepére. Majd minden szemközti sarkot egymásra hajtunk, és kissé benyomjuk a közepét, hogy sütés közben ne nyíljon szét.
5. Fél órai utókelesztés után, felvert egész tojással minden túrós táskát lekenünk, és gázsütőben, 5-ös fokozaton pirosra sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hideg, téli napokon olyan jó érzés, amikor finom, sült kelt tészta illata lengi be a lakást, és ráadásul jó meleg van... Ezért én leginkább ebben az időszakban készítem. Így két legyet ütök egy csapásra: Meleget és finomat :)

Hasonló receptek

Összes szörp

Ribizliszörp

Koleszterincsökkentő és vírusölő hagymaszirup

Bodzaszörp karamellásan

Bodzaszörp 3.

Rostos narancsszörp Gonoszka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• forró csokoládé
• alkoholos italok
• paradicsomlé
• jégkása
• turmix

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept