Nosalty logó

Túrótorta ahogy Zita készíti

8adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
5 dkg cukor
12.5 dkg vaj
25 dkg finomliszt

Töltelék

5 db tojás
1 tasak vaníliás pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg cukor
1 kg tehéntúró (krémes állagú)
200 ml habtejszín
1 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

687

Kalória

28.5g

Fehérje

67.8g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

139.6g

Víz

196.4g

Koleszterin

975.4mg

Élelmi rost

38.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

7g tojás

9 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
1g sütőpor

0 kcal
6g cukor

24 kcal
16g vaj

112 kcal
31g finomliszt

114 kcal

Töltelék

34g tojás

43 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g cukor

97 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
25g habtejszín

73 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 687 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g cukor

194 kcal
125g vaj

896 kcal
250g finomliszt

910 kcal

Töltelék

275g tojás

346 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g cukor

774 kcal
1000g tehéntúró

1470 kcal
200g habtejszín

584 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 5498 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

2.5g tojás

3 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
2.2g cukor

9 kcal
5.6g vaj

40 kcal
11.2g finomliszt

41 kcal

Töltelék

12.3g tojás

16 kcal
2g vaníliás pudingpor

8 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
9g cukor

35 kcal
44.8g tehéntúró

66 kcal
9g habtejszín

26 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

Összesen 248 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

28.5 g

Zsír

Összesen

32.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1431 g
Cink

326 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

203 mg
Vas

251 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

440 mg
Nátrium

145 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

67.8 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

139.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

188 micro

Összesen 687 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

227.9 g

Zsír

Összesen

263.3 g
Telített zsírsav

151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1571 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11447.9 g
Cink

2606 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

1622 mg
Vas

2009 mg
Magnézium

171 mg
Foszfor

3519 mg
Nátrium

1160 mg
Réz

101 mg
Mangán

82 mg

Szénhidrát

Összesen

542.3 g
Cukor

307 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

1117.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1878 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

284 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

250 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1202 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

214 micro
Kolin:

937 mg
Retinol - A vitamin:

1851 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

318 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1507 micro

Összesen 5498 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

512.9 g
Cink

117 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

73 mg
Vas

90 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

52 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

24.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

50 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

54 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

Tészta

A hozzávalókat alaposan összegyúrjuk, majd hűtőbe tesszük, amíg elkészítjük a krémet.

Töltelék

A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét félretesszük, a többit pedig alaposan összekeverjük.
A tojások fehérjét keményre verjük, és összeforgatjuk a krémmel.
Egy tortaformát kivajazunk, kilisztezünk, majd a tészta kétharmadát az aljára, egyharmadát pedig az oldalára tapasztjuk.
Beleöntjük óvatosan a masszát, majd előmelegített sütőben 160 fokon körülbelül 70 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 70 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A Jóbarátok c. sorozatban Rachel és Chandler ilyen tortát esznek, össze is vesznek rajta. Eldöntöttem, hogy megsütöm. :) Több receptből állítottam össze, szerintem tökéletes. Könnyű, habos, isteni! És ami fontos, a tésztája is nagyon jó, omlós linzertészta. Nekünk nagyon bejött, más túrótorta receptet nem is próbálok. ;)

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Túrókrémes piskótatekercs-torta

Túrótortás pavlova

Málnásjoghurt túrótorta

Talaj nélküli túrótora

Mangós-bodzazselés jeruzsálemi túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept