Nosalty logó

Túrótorta Iza tanti módra- Sült túró 3.

Name: Túrótorta Iza tanti módra- Sült túró 3.
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 175 g Tejföl; 1 db Tojás; 1 csipet Só; 5 dkg Cukor; 1 marék Mazsola; 1 késhegynyi Sütőpor; 4 csapott ek Búzadara; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve

Szabolcsi Ildikó

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
175 g tejföl
1 db tojás
1 csipet só
5 dkg cukor
1 marék mazsola
1 késhegynyi sütőpor
4 csapott ek búzadara
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

382

Kalória

23.8g

Fehérje

28.8g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

133g

Víz

70.8g

Koleszterin

718.5mg

Élelmi rost

21.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
44g tejföl

87 kcal
14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
13g cukor

48 kcal
6g mazsola

16 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g búzadara

29 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 382 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
175g tejföl

347 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
50g cukor

194 kcal
22g mazsola

66 kcal
0g sütőpor

0 kcal
32g búzadara

115 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 1529 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír

59.5g tehéntúró

88 kcal
20.8g tejföl

41 kcal
6.5g tojás

8 kcal
0g só

0 kcal
6g cukor

23 kcal
2.6g mazsola

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3.8g búzadara

14 kcal
0.7g citromhéj

0 kcal

Összesen 182 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.8 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1149.7 g
Cink

325 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

158 mg
Vas

250 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

314 mg
Nátrium

55 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

28.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

133 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 382 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.2 g

Zsír

Összesen

73.9 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

283 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4598.9 g
Cink

1302 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

631 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

1255 mg
Nátrium

220 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

115.2 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

532.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

295 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

289 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

252 micro

Összesen 1529 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
9% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

547.5 g
Cink

155 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

75 mg
Vas

119 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

26 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

13.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

63.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

15 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

71 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

A túrót áttörjük, majd az összes többi hozzávalóval jól összekeverjük. Ekkor még kicsit folyós a massza, de 10-15 perc várakozási idő után a gríz megdagad.
Közben a sütőt előmelegítjük légkeveréses sütőnél 180 fokra.
A masszát egy kisebb formába (pl. hullámos szélú kerámiatál) öntjük, melyet előzőleg margarinnal kikenünk és prézlivel megszórunk.
1-2 perc sütés után a hőfokot visszavesszük 170 fokra és 20-25 perc alatt készre sütjük.
A tetejét porcukorral meghintjük.
A formában hagyjuk kihűlni. Utána szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24

Nincs nagy sztorija. Nagynéném receptje. Kipróbáltam: finom, gyors és egyszerű.

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Tejszínes-mazsolás túrótorta

Mangós-bodzazselés jeruzsálemi túrótorta

Túrótorta Katharosz konyhájából

Lekvárpöttyös túrótorta

Mascarponés-epres túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept