Nosalty logó

Túrótorta Mortilla konyhájából

Name: Túrótorta Mortilla konyhájából
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tehéntúró; 0 l Tej; 2 db Tojás; 15 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 2 ek Zselatin; 2 kávéskanál Vanília kivonat; 150 g Babapiskóta; 2 ml Rumaroma; 1 közepes db Kivi; 1 közepes db Banán; 50 g Barackbefőtt

5adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tehéntúró
0.5 l tej
2 db tojás
15 dkg margarin
15 dkg porcukor
2 ek zselatin
2 kávéskanál vanília kivonat
150 g babapiskóta
2 ml rumaroma
1 közepes db kivi
1 közepes db banán
50 g barackbefőtt

Tápanyag és kalória

713

Kalória

26g

Fehérje

68.5g

Szénhidrát

36.1g

Zsír

126.2g

Víz

72g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

53.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

100g tehéntúró

147 kcal
100g tej

56 kcal
22g tojás

28 kcal
30g margarin

215 kcal
30g porcukor

116 kcal
2g zselatin

7 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
30g babapiskóta

113 kcal
0g rumaroma

0 kcal
20g kivi

9 kcal
30g banán

17 kcal
10g barackbefőtt

5 kcal

Összesen 713 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
500g tej

280 kcal
110g tojás

138 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
10g zselatin

34 kcal
6g vanília kivonat

0 kcal
150g babapiskóta

564 kcal
2g rumaroma

0 kcal
100g kivi

46 kcal
150g banán

85 kcal
50g barackbefőtt

27 kcal

Összesen 3566 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

26.6g tehéntúró

39 kcal
26.6g tej

15 kcal
5.9g tojás

7 kcal
8g margarin

57 kcal
8g porcukor

31 kcal
0.5g zselatin

2 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
8g babapiskóta

30 kcal
0.1g rumaroma

0 kcal
5.3g kivi

2 kcal
8g banán

5 kcal
2.7g barackbefőtt

1 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

36.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1076.2 g
Cink

260 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

212 mg
Vas

201 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

119 mg
Réz

10 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

68.5 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

126.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

120 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

261 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 713 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

129.8 g

Zsír

Összesen

180.5 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5380.8 g
Cink

1302 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

1062 mg
Vas

1003 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

1212 mg
Nátrium

593 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

342.6 g
Cukor

269 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

630.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1398 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

172 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

320 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

1067 micro
β-crypt

45 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

631 micro

Összesen 3566 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

286.5 g
Cink

69 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

57 mg
Vas

53 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

32 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

18.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

32 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

Kb. 2 dl tejet mikróban felmelegítünk, majd alaposan elkeverjük benne a zselatint, és félretesszük hűlni.
Egy nagyobb tálba tesszük a túrót, maradék tejet , 2 tojássárgáját, margarint, a porcukrot és a vanília kivonatot. Jól összekeverjük a hozzávalókat, majd botmixerrel krémesre turmixoljuk. A 2 tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a masszánkba. Ha a zselatin már kezd kihűlni és zselésedni, szintén hozzákeverjük a krémhez.
A választott gyümölcsöket feldaraboljuk.
Kevés tejet sütőrummal összekeverünk, majd ebben megforgatjuk a babapiskótákat. Sütőforma alját kirakjuk a babapiskótákkal, majd tetejére merünk a túrós masszánkból annyit, hogy épp ellepje. 5 percre hűtőbe tesszük, hogy kicsit megdermedjen. Ha kivettük, megszórjuk a gyümölcsökkel, majd rákanalazzuk a maradék túrókrémet. Legalább 5-6 órára hűtőbe tesszük, legjobb egész éjszakára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Párom anyukájának jól bevált receptje, ami igen sűrűn készül nálunk!

Hasonló receptek

Összes sütés nélküli túrótorta

Sütés nélküli túrótorta b-ors konyhájából

Túrótorta sütés nélkül ahogy kicsia készíti

Villámgyors mascarponés túrótorta sütés nélkül

Banános-mandarinos túrótorta

Túrós-tejszínes gabonapelyhes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Barackos túrótorta

Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept