Nosalty logó

Túrótorta Nomika konyhájából

Name: Túrótorta Nomika konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: német
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Margarin; 1 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 10 dkg Cukor; 50 dkg Sovány túró; 15 dkg Cukor; 3 db Tojássárgája; 125 ml Napraforgó olaj; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 500 ml Tej; 3 db Tojásfehérje; 3 ek Cukor

Nomika

6adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

25 dkg finomliszt
10 dkg margarin
1 db tojás
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
10 dkg cukor

Töltelékhez

50 dkg sovány túró
15 dkg cukor
3 db tojássárgája
125 ml napraforgó olaj
1 csomag vaníliás cukor
1 tasak vaníliás pudingpor
500 ml tej

Habhoz

3 db tojásfehérje
3 ek cukor

Tápanyag és kalória

852

Kalória

22.5g

Fehérje

94.6g

Szénhidrát

41.5g

Zsír

37.3g

Víz

138.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

51.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

Tésztához

42g finomliszt

152 kcal
17g margarin

120 kcal
9g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
17g cukor

65 kcal

Töltelékhez

83g sovány túró

78 kcal
25g cukor

97 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
21g napraforgó olaj

184 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal

Habhoz

20g tojásfehérje

10 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 852 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

Tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g margarin

717 kcal
55g tojás

69 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
100g cukor

387 kcal

Töltelékhez

500g sovány túró

470 kcal
150g cukor

581 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
125g napraforgó olaj

1105 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal

Habhoz

120g tojásfehérje

62 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 5103 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

Tésztához

12.2g finomliszt

44 kcal
4.9g margarin

35 kcal
2.7g tojás

3 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
4.9g cukor

19 kcal

Töltelékhez

24.4g sovány túró

23 kcal
7.3g cukor

28 kcal
2.9g tojássárgája

9 kcal
6.1g napraforgó olaj

54 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
24.4g tej

14 kcal

Habhoz

5.9g tojásfehérje

3 kcal
1.5g cukor

6 kcal

Összesen 248 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.5 g

Zsír

Összesen

41.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

139 mg

Ásványi anyagok

Összesen

614 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

195 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

94.6 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

157 micro

Összesen 852 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

134.8 g

Zsír

Összesen

248.9 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

74 g
Koleszterin

831 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3683.7 g
Cink

4 mg
Szelén

160 mg
Kálcium

1169 mg
Vas

7 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

1224 mg
Nátrium

1034 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

567.3 g
Cukor

311 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

223.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

63 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

170 micro
K vitamin:

101 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

674 mg
Retinol - A vitamin:

1068 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

663 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

945 micro

Összesen 5103 kcal

11% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

179.6 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

57 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

10.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tésztához a lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, majd hozzáadjuk a cukrot, a tojást, a pici sót és a sütőport. Jól összedolgozzuk.
Egy kerek tortaformát kivajazunk és kilisztezünk. A tésztát vékonyan a kezünkkel belesimítjuk, az oldalára is jól felhozzuk.

Töltelékhez

A töltelékhez a túrót villával összetörjük, majd jól elkeverjük a cukorral, a tojássárgájával, az olajjal, a vaníliás cukorral, a vaníliás pudingporral és a végén óvatosan, lassan adagoljuk hozzá a tejet.
A tölteléket lassan jól habverővel eldolgozzuk, és a tésztára öntjük.
Előmelegített sütőbe rakjuk, és 170 Celsius fokon 45 percig sütjük.

Habhoz

Amíg sül a tészta, a tojásfehérjéből a 3 kanál cukorral kemény habot verünk, amit szépen a süti tetejére kenünk, és még 15 percig sütjük 150 Celsius fokon.
A formában hagyjuk kihűlni, de még forrón körbevágjuk egy késsel, hogy ne ragadjon a széléhez.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Keresztanyukám Németországból hozta ezt a finom túrótorta receptet, nagyon könnyű elkészíteni, családom nagyon szereti.

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Tejszínes túrókocka barackkal

Krémes-mazsolás túrótorta dianaturától

Joghurtos túrótorta 10. - ribizlivel

Sernik, a lengyel túrótorta

Vaníliás túrós-epres mascarponés torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept