Nosalty logó

Túrótorta sütés nélkül ahogy kicsia készíti

Name: Túrótorta sütés nélkül ahogy kicsia készíti
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Zabkeksz; olvasztott 10 dkg Margarin; 50 dkg Tehéntúró; 3 dl Tej; 3 evőkanál Búzadara; 2 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 30%-os 1 dl Habtejszín; expressz 1 csomag Zselatinfix; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Porcukor; 1 ek Olívaolaj; forró 1 ek Víz

kicsia

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

kekszes alap

20 dkg zabkeksz
10 dkg margarin

túrókrém

50 dkg tehéntúró
3 dl tej
3 evőkanál búzadara
2 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl habtejszín
1 csomag zselatinfix

csokimáz

1 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg porcukor
1 ek olívaolaj
1.5 ek víz

Tápanyag és kalória

601

Kalória

20g

Fehérje

52.5g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

75.3g

Víz

18.5g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

34.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír

kekszes alap

33g zabkeksz

155 kcal
17g margarin

120 kcal

túrókrém

83g tehéntúró

123 kcal
50g tej

28 kcal
6g búzadara

22 kcal
3g cukor

13 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
17g habtejszín

49 kcal
3g zselatinfix

4 kcal

csokimáz

2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
17g porcukor

65 kcal
1g olívaolaj

12 kcal
2g víz

0 kcal

Összesen 601 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír

kekszes alap

200g zabkeksz

930 kcal
100g margarin

717 kcal

túrókrém

500g tehéntúró

735 kcal
300g tej

168 kcal
36g búzadara

130 kcal
20g cukor

77 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g habtejszín

292 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

csokimáz

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
100g porcukor

387 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
12g víz

0 kcal

Összesen 3595 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír

kekszes alap

14.1g zabkeksz

66 kcal
7.1g margarin

51 kcal

túrókrém

35.3g tehéntúró

52 kcal
21.2g tej

12 kcal
2.5g búzadara

9 kcal
1.4g cukor

5 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
7.1g habtejszín

21 kcal
1.4g zselatinfix

2 kcal

csokimáz

0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
7.1g porcukor

27 kcal
0.6g olívaolaj

5 kcal
0.8g víz

0 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

20 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

991.2 g
Cink

217 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

139 mg
Vas

167 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

243 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

52.5 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

75.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

112 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 601 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

120.1 g

Zsír

Összesen

204.4 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5947.5 g
Cink

1301 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

835 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

1148 mg
Nátrium

1460 mg
Réz

50 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

314.8 g
Cukor

206 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

451.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1098 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

101 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

1042 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

670 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 3595 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

14.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

420 g
Cink

92 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

59 mg
Vas

71 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

103 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

22.2 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

42 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

kekszes alap

Összemorzsoljuk a kekszet, és olvasztott margarinnal kikeverve egy kapcsos tortaforma aljára nyomkodjuk (tortaforma híján egy tányérra, ahogy a képen is látszik).

túrókrém

A tejből és búzadarából tejbegrízt főzünk, lehűtjük.
A túrót hozzákeverjük a kihűlt tejbegrízhez, hozzáadjuk a cukrot, tejszínt, vaníliás cukrot, zselatinfixet. Ha még túl híg lenne, akkor 1-2 ek lisztet.
A túrókrémet a kekszes alapra kanalazzuk.

csokimáz

A hozzávalókat jól kikeverjük, még forrón a tortára simítjuk. Kb azonnal megköt, és mehet is a hűtőbe 5-6 órára, egy éjszakára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Sok túrótorta receptet végignéztem, míg megalkottam a saját változatomat. Az eredmény egyszerűen mennyei nass, és abbahagyhatatlan.

Hasonló receptek

Összes sütés nélküli túrótorta

Málnás mascarpone torta sütés nélkül

Túrótorta sütés nélkül 4.

Vaníliás-túrós krémes sütés nélkül

Barackos túrótorta

Gyümölcsös-túrós keksztorta fehércsokival

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Barackos túrótorta

Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...

Gerzsenyi Flóra

alkoholos túrótorta

Áfonyás-túrós felfújttorta

Könnyed, légies túrótorta, az áfonya egyszerre fanyar és édeskés ízével. A gyümölcs gyönyörű kékes-lilás színét érdemes kihasználni. Díszítéshez használj friss szemeket, de a ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept