Nosalty logó

Túrótorta Szitka konyhájából

Szitka

12adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg vaj (vaj helyett margarint is használhatunk)
50 dkg keksz
25 dkg tehéntúró
330 g tejföl
500 ml habtejszín
3 ek cukor
3 ek méz (hanyagolható, de akkor több cukrot tegyünk bele)
1 citromból nyert citromhéj
1 tasak vaníliás pudingpor
5 ek áfonyadzsem
5 dkg áfonya (hanyagolható...)
1 dl víz

Tápanyag és kalória

599

Kalória

8.9g

Fehérje

54g

Szénhidrát

39.1g

Zsír

80.9g

Víz

107.3g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

22.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír

21g vaj

149 kcal
42g keksz

175 kcal
21g tehéntúró

31 kcal
28g tejföl

54 kcal
42g habtejszín

122 kcal
3g cukor

10 kcal
6g méz

19 kcal
1g citromhéj

0 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
8g áfonyadzsem

23 kcal
4g áfonya

2 kcal
8g víz

0 kcal

Összesen 599 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír

250g vaj

1793 kcal
500g keksz

2095 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
330g tejföl

653 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
30g cukor

116 kcal
75g méz

228 kcal
6g citromhéj

3 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g áfonyadzsem

278 kcal
50g áfonya

29 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 7194 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír

11.2g vaj

80 kcal
22.4g keksz

94 kcal
11.2g tehéntúró

16 kcal
14.8g tejföl

29 kcal
22.4g habtejszín

65 kcal
1.3g cukor

5 kcal
3.4g méz

10 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
2g vaníliás pudingpor

8 kcal
4.5g áfonyadzsem

12 kcal
2.2g áfonya

1 kcal
4.5g víz

0 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

39.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

107 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.2 g
Cink

54 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

82 mg
Vas

42 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

157 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

54 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

80.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

293 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

287 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 599 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

107.2 g

Zsír

Összesen

469 g
Telített zsírsav

281 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

1287 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5318.8 g
Cink

653 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

978 mg
Vas

502 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

1130 mg
Nátrium

1889 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

647.7 g
Cukor

274 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

970.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3516 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

46 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

210 mg
Retinol - A vitamin:

3447 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

794 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 7194 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

237.9 g
Cink

29 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

44 mg
Vas

22 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

84 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

13 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

A kekszet összetörjük, és a felolvasztott vajjal összekeverjük. Belenyomkodjuk egy kapcsos sütőformába.
A túrót összetörjük, belekeverjük a tejfölt, cukrot, mézet, citromhéjat, tejszínt és a pudingport.
Beleöntjük a formába, és mehet a sütőbe 30 percre, 180-200 fokra.
A dzsemet felmelegítjük, hozzáadjuk a vizet, összeforraljuk, kihűtjük. A kihűlt süti szélére kanalazzuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

Sütés nélkül, gyorsan valami finomat. Ez volt a cél... Hirtelen felindulásból a végén belekevertem egy pudingport, így meg akkor mehetett a sütőbe. Nem bántam meg, isteni finom lett.

Hasonló receptek

Összes túrótorta

Túrótorta kirzsuzs konyhájából

Sütés nélküli banános túrótorta

Morzsás, csokis túrótorta

Áfonyás túrótorta sütés nélkül

Kilimandzsáró torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

diótorta

Grillázsos zserbótorta

A zserbó ízhármasa egy olyan klasszikusan karácsonyi párosítás, ami nélkül nehéz elképzelni ezt az időszakot. Szerencsére nem is kell, hiszen itt a jól ismert sütemény, mondjuk egy ...

Lakos Benedek

túrótorta

Sütés nélküli banános túrótorta

Könnyed túrótorta, amit a banán kellemes íze tesz különlegessé.

Lizinka_

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept