Nosalty logó

Túróval töltött paradicsomhajók

Name: Túróval töltött paradicsomhajók
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 1 közepes db Lilahagyma; 150 g Tejföl; 10 dkg Tömlős krémsajt sonkás; 10 dkg Bacon; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 5 közepes db Paradicsom; 1 ek Napraforgó olaj

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
1 közepes db lilahagyma
150 g tejföl
10 dkg tömlős krémsajt (sonkás)
10 dkg bacon
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 közepes db paradicsom
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

716

Kalória

35.3g

Fehérje

23.8g

Szénhidrát

52.9g

Zsír

439.7g

Víz

77.3g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

14.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
4% Szénhidrát
10% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
75g tejföl

149 kcal
50g tömlős krémsajt

90 kcal
50g bacon

197 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
250g paradicsom

45 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 716 kcal

6% Fehérje
4% Szénhidrát
10% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
150g tejföl

297 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
100g bacon

393 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
500g paradicsom

90 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 1432 kcal

6% Fehérje
4% Szénhidrát
10% Zsír

20.9g tehéntúró

31 kcal
7.5g lilahagyma

3 kcal
12.5g tejföl

25 kcal
8.3g tömlős krémsajt

15 kcal
8.3g bacon

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
41.7g paradicsom

8 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 121 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
4% Szénhidrát
10% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

35.3 g

Zsír

Összesen

52.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1766.9 g
Cink

326 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

213 mg
Vas

251 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

435 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

439.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

32 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

253 micro
β-karotin

1142 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

6433 micro
Lut-zea

312 micro

Összesen 716 kcal

6% Fehérje
4% Szénhidrát
10% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

70.6 g

Zsír

Összesen

105.7 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

155 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3533.9 g
Cink

653 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

426 mg
Vas

502 mg
Magnézium

106 mg
Foszfor

904 mg
Nátrium

871 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

47.5 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

879.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

407 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

76 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

100 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

505 micro
β-karotin

2283 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

12865 micro
Lut-zea

624 micro

Összesen 1432 kcal

6% Fehérje
4% Szénhidrát
10% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

295 g
Cink

54 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

36 mg
Vas

42 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

73 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

73.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

42 micro
β-karotin

191 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1074 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 121 kcal

Elkészítés

A túrót kicsit összetörjük, majd hozzáadjuk a lila hagymát, tejfölt, kettő tömlős sonkás krémsajtot.
A bacon szalonnát megpirítjuk, hozzáadjuk, sózzuk, borsozzuk.
A paradicsomokat félbevágjuk, belsejüket kikanalazzuk.
Aztán beletöltjük a túrós tölteléket.
Tepsibe kis olajat teszünk, és 15-20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Könnyű és gyors kis nyári vacsora.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Kukoricával-sajttal töltött paradicsom

Rizses-csirkés töltött paradicsom

Töltött paradicsom-paprika tükörtojással fedve

Sült paradicsom kosárkák spenóttal töltve

Körözöttel töltött paradicsom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

töltött karalábé

Könnyű nyári töltött karalábé friss zöldfűszeres mártással

A zsenge, nyári karalábé kiválóan tölthető, a friss kapor, petrezselyem és snidling pedig igazi kertfriss aromát ad az ételnek. Tökéletes ebéd egy melegebb napon, akár hideg kapros ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept