Nosalty logó

Túróval töltött sült alma

Name: Túróval töltött sült alma
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 közepes db Alma; 25 dkg Tehéntúró; 1 ek Tejföl; 1 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 dkg Mazsola kb. 1 lapos evőkanálnyi; 1 csipet Fahéj

Katrin

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 közepes db alma
25 dkg tehéntúró
1 ek tejföl
1 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 dkg mazsola (kb. 1 lapos evőkanálnyi)
1 csipet fahéj

Tápanyag és kalória

210

Kalória

8.8g

Fehérje

35.3g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

193.4g

Víz

2.4g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

28.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

200g alma

94 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
4g tejföl

8 kcal
2g cukor

8 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
6g mazsola

18 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 210 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

1000g alma

468 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
20g tejföl

40 kcal
10g cukor

39 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
30g mazsola

90 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1044 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

75.8g alma

35 kcal
18.9g tehéntúró

28 kcal
1.5g tejföl

3 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
2.3g mazsola

7 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 79 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

451.3 g
Cink

130 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

59 mg
Vas

100 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

14 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

35.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

193.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 210 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

43.8 g

Zsír

Összesen

23 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2256.5 g
Cink

651 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

293 mg
Vas

502 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

624 mg
Nátrium

68 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

176.5 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

966.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

248 micro
β-crypt

99 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 1044 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

1.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

171 g
Cink

49 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

22 mg
Vas

38 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

5 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

13.4 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

73.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

23 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 79 kcal

Elkészítés

A túrós töltelék hozzávalóit egy tálban összekeverjük. Megkóstoljuk, ha édesebben szeretjük, akkor tehetünk még hozzá cukrot.
Ezután az almákat meghámozzuk, kettévágjuk keresztben, s kivesszük a magházát, amit kidobunk. Utána pedig a fél db almák belsejét késsel kivágjuk, úgy, hogy kb. 1 cm széles peremet hagyunk meg, hogy minél több töltelék férjen bele. Az almák aljába rakunk egy-egy kisebb alma darabot, hogy a töltelék nehogy kifolyjon.
Azokat a maradék almákat, melyeknek csak részeit használtuk fel a sült alma kosarak elkészítéséhez, késsel deszkán apróra összevágjuk és a túrótöltelékhez keverjük. Ezután pedig az almákat megtöltjük a túrótöltelékkel.
Egy kisebb tepsibe rakunk sütőpapírt, majd erre rárakosgatjuk a megtöltött almákat. Én a gázsütő 6-os fokozatán 30 percig sütöttem.
Ezalatt az idő alatt az alma finomra megpuhul, a töltelék íze összesül, s finom lesz. Kivesszük a tepsiből, tálra rendezzük, s ha langyosra hűlt, már tálalhatjuk is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25

Ha marad túrónk, vagy almánk, akkor érdemes ezt a finom túróval töltött sült almát elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes sült gyümölcs

Vörösborban párolt körte vaníliafagylalttal feladva

Részeges almakarikák vaníliás grízpudinggal

Tésztakabátba burkolt körte

Grillezett alma

Fahéjas sült alma kekszmorzsával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept