Nosalty logó

Tutti-frutti muffin

Name: Tutti-frutti muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 2 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 6 ek Cukor 3+3 ek.; 5 ek Rétesliszt; 10 dkg Vaj olvasztott; 1 teáskanál Pudingpor tutti-fruttis; 0 l Tej; 1 ek Színes cukorka tortadara

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
6 ek cukor (3+3 ek.)
5 ek rétesliszt
10 dkg vaj (olvasztott)
1 teáskanál pudingpor (tutti-fruttis)
0.5 l tej
1 ek színes cukorka (tortadara)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

303

Kalória

Fehérje

30g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

16.6g

Víz

95.8g

Koleszterin

344mg

Élelmi rost

19g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

18g tojás

23 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
1g sütőpor

1 kcal
10g cukor

39 kcal
13g rétesliszt

46 kcal
17g vaj

120 kcal
1g pudingpor

2 kcal
83g tej

47 kcal
3g színes cukorka

12 kcal

Összesen 303 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

110g tojás

138 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
6g sütőpor

3 kcal
60g cukor

232 kcal
75g rétesliszt

273 kcal
100g vaj

717 kcal
3g pudingpor

11 kcal
500g tej

280 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 1803 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

12.3g tojás

16 kcal
2.2g vaníliás cukor

9 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
6.7g cukor

26 kcal
8.4g rétesliszt

31 kcal
11.2g vaj

80 kcal
0.3g pudingpor

1 kcal
56g tej

31 kcal
2.1g színes cukorka

8 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

494.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

184 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

16.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 303 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

35.8 g

Zsír

Összesen

101.1 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2966 g
Cink

2 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

1102 mg
Vas

3 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

892 mg
Nátrium

877 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

180 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

99.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

839 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

311 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

500 micro

Összesen 1803 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

332.1 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

123 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A sárgájához hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a sütőport, 3 ek cukrot, a réteslisztet, az olvasztott vajat. Jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a felvert tojásfehérjét.
A pudingporból a 0,5 l tejjel és a 3 ek cukorral pudingot készítünk, majd az előző masszához keverjük.
A muffinsütő formába papírt rakosgatunk, és megtöltjük őket a masszával.
A tetejére tortadarát szórunk, majd előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük a muffinokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A meleg ellenére úgy döntöttem, hogy összehozok egy kis édességet. Az itthon talált pudingporok közül a tutti-fruttis tűnt a legjobbnak, és valóban kapós lett.:)

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Tökmagos muffin feta sajttal

Télapó muffin

Trópusi muffin

Céklás-puncsos muffin

Pudinggal töltött muffin PeZsuRitól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept