édes süti habos sütemény

Tutti-Frutti szelet

Erzsi

Erzsi

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztája

• 8 db tojássárgája
• 8 db tojásfehérje
• 8 csapott ek porcukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 8 evőkanál finomliszt

Kém

• 25 dkg margarin
• 20 dkg porcukor
• 3 tasak epres pudingpor (főzős)
• 7 dl tej
• 300 ml növényi habtejszín
• 5 dkg étcsokoládé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1483

Kalória

26.5g

Fehérje

147.1g

Szénhidrát

86.2g

Zsír

107.9g

Víz

436.5g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

86.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 23% Zsír

Tésztája

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 80g tojásfehérje

  42 kcal

• 20g porcukor

  77 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

Kém

• 63g margarin

  448 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 34g epres pudingpor

  129 kcal

• 175g tej

  98 kcal

• 75g növényi habtejszín

  188 kcal

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

Összesen 1483 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 23% Zsír

Tésztája

• 160g tojássárgája

  515 kcal

• 320g tojásfehérje

  166 kcal

• 80g porcukor

  310 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

Kém

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 135g epres pudingpor

  514 kcal

• 700g tej

  392 kcal

• 300g növényi habtejszín

  753 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

Összesen 5930 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 23% Zsír

Tésztája

• 6.9g tojássárgája

  22 kcal

• 13.8g tojásfehérje

  7 kcal

• 3.4g porcukor

  13 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 5.2g finomliszt

  19 kcal

Kém

• 10.8g margarin

  77 kcal

• 8.6g porcukor

  33 kcal

• 5.8g epres pudingpor

  22 kcal

• 30.2g tej

  17 kcal

• 12.9g növényi habtejszín

  32 kcal

• 2.2g étcsokoládé

  12 kcal

Összesen 254 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.5 g

Zsír

• Összesen

  86.2 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  437 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1270.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  382 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  382 mg

• Nátrium

  411 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  147.1 g

• Cukor

  87 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  107.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  665 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  60 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  70 micro

• Kolin:

  340 mg

• Retinol - A vitamin:

  628 micro

• α-karotin

  16 micro

• β-karotin

  420 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  447 micro

Összesen 1483 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  105.8 g

Zsír

• Összesen

  344.7 g

• Telített zsírsav

  136 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  121 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  69 g

• Koleszterin

  1746 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5081.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  201 mg

• Kálcium

  1528 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  156 mg

• Foszfor

  1530 mg

• Nátrium

  1646 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  588.6 g

• Cukor

  347 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  431.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2658 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  349 micro

• K vitamin:

  238 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  280 micro

• Kolin:

  1360 mg

• Retinol - A vitamin:

  2514 micro

• α-karotin

  64 micro

• β-karotin

  1679 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1788 micro

Összesen 5930 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  14.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  75 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  218.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  66 mg

• Nátrium

  71 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.4 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  18.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  72 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

Tésztája

1. A piskótát megsütjük, és kettőbe vágjuk.
2. A margarint porcukorral kikeverjük.
3. A tejben a pudingokat megfőzzük, és hűlni hagyjuk.
4. A puding kihűlése után hozzáadjuk a kikevert margarint.
5. Rákenjük a piskótára, és befedjük a másik lappal.
6. A tejszínt nagyon kemény habbá verjük, és rákenjük a piskótára, elsimítjuk.
7. Megszórjuk csokireszelékkel.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 36X30

Családi beszélgetés közben szóba kerültek gyermekkorunk cukorkái is, és eszembe jutott a Tutti-frutti nevű cukorka. Ebből indult ki, hogy kellene valami hasonló ízű sütit sütni, és ez lett belőle. Nem bántam meg, máskor is süni kell, mindenkinek ízlett.

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Ribizlis-cukorhabos süti

Isteni szelet Zsuzsamama konyhájából

Kassai szelet

Borkrémes szőlőszelet

Habos banános

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sportszelet
• mignon
• leveles sütemény
• barackos gombóc
• prósza

További receptek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept