Nosalty logó

Tüzes csirkecombok

Name: Tüzes csirkecombok
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Csirkecomb; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors frissen őrölt; 5 dkg Vaj olvasztott, lehet margarin is; 2 ek Paprikakrém sós; 1 kk Csípős fűszerpaprika; 1 tk Fűszerpaprika; 1 tk Mustár; 2 db Pepperoni szárított is jó; 3 gerezd Fokhagyma zúzott; 1 ek Méz; 1 ek Napraforgó olaj; 2 ek Napraforgó olaj

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csirkecombokhoz

6 db csirkecomb
só ízlés szerint
bors ízlés szerint (frissen őrölt)

A mázhoz

5 dkg vaj (olvasztott, lehet margarin is )
2 ek paprikakrém (sós)
1 kk csípős fűszerpaprika
1 tk fűszerpaprika
1 tk mustár
2 db pepperoni (szárított is jó)
3 gerezd fokhagyma (zúzott)
1 ek méz
1 ek napraforgó olaj

A tepsi kikenéséhez

2 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

585

Kalória

32.3g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

47.3g

Zsír

142.2g

Víz

208.2g

Koleszterin

314.1mg

Élelmi rost

5.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

A csirkecombokhoz

375g csirkecomb

417 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A mázhoz

13g vaj

90 kcal
3g paprikakrém

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g mustár

1 kcal
8g pepperoni

2 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
6g méz

19 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

A tepsi kikenéséhez

4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 585 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

A csirkecombokhoz

1500g csirkecomb

1669 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A mázhoz

50g vaj

359 kcal
10g paprikakrém

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
5g mustár

3 kcal
30g pepperoni

7 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
25g méz

76 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

A tepsi kikenéséhez

16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 2338 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

A csirkecombokhoz

90.7g csirkecomb

101 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A mázhoz

3g vaj

22 kcal
0.6g paprikakrém

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.3g mustár

0 kcal
1.8g pepperoni

0 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
1.5g méz

5 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

A tepsi kikenéséhez

1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 142 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

32.3 g

Zsír

Összesen

47.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

208 mg

Ásványi anyagok

Összesen

598.7 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

312 mg
Nátrium

180 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.6 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

142.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

179 micro

Összesen 585 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

129.3 g

Zsír

Összesen

189.3 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

833 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2394.8 g
Cink

12 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

105 mg
Vas

6 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

1248 mg
Nátrium

721 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

568.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

565 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

554 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

717 micro

Összesen 2338 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

144.9 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

34.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 142 kcal

Elkészítés

A csirkecombokhoz

A csirkecombokat alaposan megtisztítjuk, picit besózzuk, borsozzuk, és az olajjal kikent tepsibe fektetjük őket úgy, hogy a bőrösebb felük legyen alul.
A máz hozzávalóit összekeverjük, beleaprítjuk a pfefferóni paprikát, és a combok felső felére kenjük.
A tepsit letakarjuk alufóliával, és előmelegített sütőbe toljuk.
25 perc sütés után levesszük az alufóliát, megfordítjuk a combokat, és a bőrösebb felüket is bekenjük a maradék mázzal. Visszatolva újabb 25 percig sütjük, most már alufólia nélkül.
Akkor készült el a csirkecomb, amikor szép piros a bőre, és puha a húsa.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A tüzes csirkecombok is az egyszerűen, kevés munkával elkészíthető ételek közé tartozik. Amitől tüzes lesz, az a négyféle paprikát tartalmazó csípős máz, amelyet a combokra rákenünk, és úgy sütjük meg a húst.

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Ropogós csirkeszárny

Mennyei csirkecomb színes rizságyon

Fűszeres csirkeszárnyak ahogy Rara készíti

Lyoni szelet

Lecsós-chilis kínai egész csirke

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

grill húsok

Szilvás grillcsirke egészben

A szilva édes, kissé fanyar íze meglepően jól illik a fűszeres, szaftos grillcsirkéhez. Ez az egészben sült változat kívül ropogós, belül omlós, a szilvás ízek pedig különlegessé ...

Hankusz Sára

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

grill húsok

Nyári saslik bulgursalátával

A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept