levesek húsleves

Tyúkhúsleves gazdagon

NS

NS

10adag

Idő

300p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db pulykanyak
• 1 db kacsacomb (combtő)
• 80 dkg tyúk
• 50 dkg sárgarépa
• 50 dkg fehérrépa
• 0.5 közepes db zeller
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 4 gerezd fokhagyma
• 1 db leveskocka (marhahúsleves)
• ételízesítő ízlés szerint
• majoranna ízlés szerint
• köménymag ízlés szerint
• kurkuma ízlés szerint
• szerecsendió ízlés szerint
• 3 l víz
• 250 g cérnametélt

• hétvégi
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

388

Kalória

21.8g

Fehérje

33g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

462.9g

Víz

95.4g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

5.4g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 40g pulykanyak

  50 kcal

• 30g kacsacomb

  87 kcal

• 80g tyúk

  95 kcal

• 50g sárgarépa

  18 kcal

• 50g fehérrépa

  32 kcal

• 13g zeller

  5 kcal

• 9g vöröshagyma

  3 kcal

• 1g fokhagyma

  2 kcal

• 1g leveskocka

  3 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 0g kurkuma

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 300g víz

  0 kcal

• 25g cérnametélt

  93 kcal

Összesen 388 kcal

• 4% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 400g pulykanyak

  500 kcal

• 300g kacsacomb

  873 kcal

• 800g tyúk

  946 kcal

• 500g sárgarépa

  182 kcal

• 500g fehérrépa

  319 kcal

• 130g zeller

  47 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 12g fokhagyma

  16 kcal

• 10g leveskocka

  33 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 0g kurkuma

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 3000g víz

  0 kcal

• 250g cérnametélt

  928 kcal

Összesen 3877 kcal

• 4% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 6.7g pulykanyak

  8 kcal

• 5g kacsacomb

  15 kcal

• 13.4g tyúk

  16 kcal

• 8.3g sárgarépa

  3 kcal

• 8.3g fehérrépa

  5 kcal

• 2.2g zeller

  1 kcal

• 1.5g vöröshagyma

  1 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 0.2g leveskocka

  1 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 0g kurkuma

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 50.1g víz

  0 kcal

• 4.2g cérnametélt

  15 kcal

Összesen 65 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 86% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  21.8 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  95 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  788.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  70 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  269 mg

• Nátrium

  351 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  462.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  406 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  106 micro

• Kolin:

  64 mg

• Retinol - A vitamin:

  34 micro

• α-karotin

  1547 micro

• β-karotin

  3687 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  119 micro

Összesen 388 kcal

• 4% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 86% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  218.2 g

Zsír

• Összesen

  184.3 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  76 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  33 g

• Koleszterin

  954 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7882.6 g

• Cink

  30 mg

• Szelén

  373 mg

• Kálcium

  697 mg

• Vas

  26 mg

• Magnézium

  553 mg

• Foszfor

  2686 mg

• Nátrium

  3508 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  329.9 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  45 mg

Víz

• Összesen

  4629.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4056 micro

• B6 vitamin:

  5 mg

• B12 Vitamin:

  9 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  130 mg

• D vitamin:

  152 micro

• K vitamin:

  219 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  84 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1061 micro

• Kolin:

  640 mg

• Retinol - A vitamin:

  340 micro

• α-karotin

  15473 micro

• β-karotin

  36870 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  4 micro

• Lut-zea

  1190 micro

Összesen 3877 kcal

• 4% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 86% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  3.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  131.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  12 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  45 mg

• Nátrium

  59 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  77.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  68 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  6 micro

• α-karotin

  258 micro

• β-karotin

  615 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  20 micro

Összesen 65 kcal

Elkészítés

1. Megpucoljuk a zöldségeket, a hagymát csak a csumájától. Majd a répákat hosszú csíkokra vágjuk.
2. A húsokat megmossuk, és 4 l-es fazékba tesszüka zöldségekkel főni. Felöntjükvízzel, hogy ellepje.
3. A marhakockát és a fűszereket beleszórjuk.
4. 4 órát főzzük, míg puha nem lesz a hús fedő alatt.
5. Utána leszűrjük.
6. Végül kifőzzük a cérnametéltet egy kis sósvízben.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Főzés ideje: 240 p

Édesanyámtól tanultam, és én még megvariáltam.

Hasonló receptek

Összes húsleves

Húsleves sváb húsos derelyével

Almás csirkeaprólék leves

Libanyakleves gazdagon

Csirkehúsleves cérnametélttel

Húsleves pulykanyakból és csirkefarhátból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hagymaleves
• almaleves
• zellerkrémleves
• káposztaleves
• borsóleves

További receptek

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

KonyhaPro

Strapabíró szépségek: íme a legszívósabb szárazságtűrő fák a magyar tájépítész...

Sajnos azok az idők elmúltak, amikor szinte bármit, ami megtetszik, elültethetünk a kertünkben. A kulcs a szárazságtűrés és a helyi adottságok figyelembe vétele. Lássuk, milyen fát ültetne a magyar tájépítészmérnök!

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

babapiskótás süti

Lusta puncstorta

Már régóta vágytunk egy házi puncstortára, végre rávettem magam. Nekünk ízlett, bár tény, hogy nagyon édes, elég laktató, szóval nyugodtan vissza lehet venni a cukor mennyiségéből ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept