Nosalty logó

Uborkás fasírtroládok

Name: Uborkás fasírtroládok
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Zsemle; 50 dkg Darált sertéshús; 1 közepes db Vöröshagyma; 2 db Tojás; 2 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Mustár; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 8 közepes db Csemegeuborka; 8 szelet Bacon; 5 ek Napraforgó olaj

Salamon Csilla

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db zsemle
50 dkg darált sertéshús
1 közepes db vöröshagyma
2 db tojás
2 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 teáskanál mustár
2 teáskanál fűszerpaprika
8 közepes db csemegeuborka
8 szelet bacon
5 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

588

Kalória

35.7g

Fehérje

18.9g

Szénhidrát

39.9g

Zsír

149.1g

Víz

191.2g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

1.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
8% Szénhidrát
16% Zsír

27g zsemle

74 kcal
125g darált sertéshús

228 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
28g tojás

35 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
34g bacon

134 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal

Összesen 588 kcal

15% Fehérje
8% Szénhidrát
16% Zsír

108g zsemle

295 kcal
500g darált sertéshús

910 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
110g tojás

138 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
320g csemegeuborka

75 kcal
136g bacon

534 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal

Összesen 2347 kcal

15% Fehérje
8% Szénhidrát
16% Zsír

8.2g zsemle

23 kcal
38.2g darált sertéshús

69 kcal
6.9g vöröshagyma

3 kcal
8.4g tojás

11 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
24.4g csemegeuborka

6 kcal
10.4g bacon

41 kcal
3.1g napraforgó olaj

27 kcal

Összesen 181 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
8% Szénhidrát
16% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.7 g

Zsír

Összesen

39.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

191 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1117.7 g
Cink

3 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

85 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

410 mg
Nátrium

523 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

149.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

181 mg
Retinol - A vitamin:

49 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 588 kcal

15% Fehérje
8% Szénhidrát
16% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

142.6 g

Zsír

Összesen

159.8 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

765 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4470.8 g
Cink

12 mg
Szelén

192 mg
Kálcium

341 mg
Vas

9 mg
Magnézium

178 mg
Foszfor

1642 mg
Nátrium

2094 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

75.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

596.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

195 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

191 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

126 micro
Kolin:

724 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

561 micro

Összesen 2347 kcal

15% Fehérje
8% Szénhidrát
16% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

341.3 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

160 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

45.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

Zsemléket vízbe áztatjuk, kinyomkodjuk, darált húshoz adjuk.
Beletesszük a felkockázott vöröshagymát, zúzott fokhagymát, tojásokat, mustárt, fűszerpaprikát, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és jól összedolgozzuk.
Fasírtmasszát 8 részre osztjuk.
Egy adagot kilapogatunk négyzet alakúra, felénk eső végére helyezünk 1 db uborkát, felcsavarjuk, körbe tekerjük bacon szalonnával. Mindegyik darabot így készítjük el.
Olajjal kikent tepsibe helyezzük, és készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy családi összejövetel alkalmára készítettem el.

Hasonló receptek

Összes fasírt

Zöldborsós fasírt sütőben sütve

Perzsiai serpenyős kebab

Metélőhagymás krumpligombócok borsikafüves, chilis csirkefasírtokkal

Paleo fasírt tepsiben sült zellerrel és répával

Fasírt Anettól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

tejfölös csirke

Erdélyi tárkonyos csirke

A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...

Hering András

fasírt

Húsvéti Stefánia-Wellington

Tökéletes ünnepi főétel, ami egyszerre hagyományos, könnyen elkészíthető és mégis extra látványos. Az alap egy klasszikus stefánia vagdalt, amit pikáns tormás mustárral kenünk meg, ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept