Nosalty logó

Üdítő süti

Name: Üdítő süti
Prep time: 45 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; 4 evőkanál Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 25 dkg Tehéntúró; 2 tasak Vaníliás pudingpor főzős; 7 dl Narancslé szénsavas üdítő is jó; 2 ek Cukor

Tomatotree

Üdítő süti

12adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 ek cukor
4 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl napraforgó olaj
1 csomag sütőpor

A krémhez

25 dkg margarin
25 dkg porcukor
25 dkg tehéntúró

Az üdítős réteghez

2 tasak vaníliás pudingpor (főzős)
7 dl narancslé (szénsavas üdítő is jó)
2 ek cukor

Tápanyag és kalória

463

Kalória

7.7g

Fehérje

46.7g

Szénhidrát

28g

Zsír

89.1g

Víz

90g

Koleszterin

996.2mg

Élelmi rost

33.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
5g finomliszt

18 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal
21g tehéntúró

31 kcal

Az üdítős réteghez

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
58g narancslé

27 kcal
2g cukor

6 kcal

Összesen 463 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
60g finomliszt

218 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g tehéntúró

368 kcal

Az üdítős réteghez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
700g narancslé

329 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 5546 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

15.5g tojás

20 kcal
2.8g cukor

11 kcal
2.8g finomliszt

10 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

A krémhez

11.8g margarin

84 kcal
11.8g porcukor

45 kcal
11.8g tehéntúró

17 kcal

Az üdítős réteghez

4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
32.9g narancslé

15 kcal
0.9g cukor

4 kcal

Összesen 259 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

583.2 g
Cink

55 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

114 mg
Vas

43 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

217 mg
Nátrium

121 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

46.7 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

89.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

215 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

199 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

144 micro
β-crypt

89 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 463 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

92 g

Zsír

Összesen

336.3 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6998.1 g
Cink

656 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

1364 mg
Vas

511 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

2600 mg
Nátrium

1454 mg
Réz

26 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

560.7 g
Cukor

400 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

1069.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2575 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

62 mg
C vitamin:

211 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

302 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

329 micro
Kolin:

937 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

35 micro
β-karotin

1728 micro
β-crypt

1062 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2284 micro

Összesen 5546 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
16% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

329 g
Cink

31 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

64 mg
Vas

24 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

68 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

121 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

14 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 259 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat szétválasztás nélkül habosra robotoljuk a cukorral. Hozzáöntjük az olajat, majd a sütőporral elkevert lisztet, és a kakaóport fakanállal beleforgatjuk. Sütőpapírral bélelt tepsiben előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
A szobahőmérsékletű margarint habosra keverjük a porcukorral, majd a túrót is hozzáadjuk, és homogénre keverjük.
2 dl narancsos üdítőben vagy narancslében elkeverjük a 2 cs vaníliás pudingport. A többi 5 dl üdítőt felforraljuk, és ha forr, hozzáadjuk a vaníliás keveréket, majd lassabb tűznél besűrítjük. Ha szénsavas üdítőt választottunk, akkor elsőre jól felpezseg, de aztán lecsillapodik a gáz benne. Én csak a besűrűsödés után keverem bele a 2 ek cukrot, miután lehúztam a tűzről. Időnként megkavargatva megvárjuk, míg kihűl.
Ha a tészta kész, és már ki is hűlt, elkenjük rajta a túrókrémet.
Miután az üdítős puding is kihűlt, a túrókrémet befedjük vele. (Fontos, hogy ne legyen már meleg, mert különben elfolyósítja a túrókrémben lévő margarint.)
Hideg helyen pár órát hűtjük, akkor szépen lehet szeletelni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 25x35

Gyerekeink kicsi korában az egyik kedvelt szülinapi zsúr-beli süti volt. Színes, jópofa, nem utolsósorban jóízű is. A szülők sem vetették meg soha.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Méhecskék

Barackos-túrós álom

Lutri túrós szelet

Omlós túrós

Szuperegyszerű túrós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept