aprósütemény különleges aprósütik

Újévi pöttyös szerencsesüti

Iluska

Iluska

3adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 30 dkg finomliszt
• 10 dkg porcukor
• 2 db tojássárgája
• 5 dkg vaj
• 5 dkg étcsokoládé
• 5 dkg cukrozatlan kakaópor
• 1 tk sütőpor
• 1 csipet só

fehérjehab

• 1 db tojásfehérje
• 10 dkg porcukor

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

921

Kalória

18.1g

Fehérje

163.6g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

34g

Víz

181.8g

Koleszterin

10g

Élelmi rost

75.3g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 68% Szénhidrát
• 11% Zsír

tészta

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

• 13g tojássárgája

  43 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

• 17g étcsokoládé

  91 kcal

• 17g cukrozatlan kakaópor

  38 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

fehérjehab

• 13g tojásfehérje

  7 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

Összesen 921 kcal

• 7% Fehérje
• 68% Szénhidrát
• 11% Zsír

tészta

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

fehérjehab

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

Összesen 2763 kcal

• 7% Fehérje
• 68% Szénhidrát
• 11% Zsír

tészta

• 41g finomliszt

  149 kcal

• 13.7g porcukor

  53 kcal

• 5.5g tojássárgája

  18 kcal

• 6.8g vaj

  49 kcal

• 6.8g étcsokoládé

  37 kcal

• 6.8g cukrozatlan kakaópor

  16 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

fehérjehab

• 5.5g tojásfehérje

  3 kcal

• 13.7g porcukor

  53 kcal

Összesen 378 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 68% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  18.1 g

Zsír

• Összesen

  25.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  182 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  789.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  47 mg

• Kálcium

  118 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  132 mg

• Foszfor

  389 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  163.6 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  34 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  29 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  125 mg

• Retinol - A vitamin:

  161 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  175 micro

Összesen 921 kcal

• 7% Fehérje
• 68% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  54.4 g

Zsír

• Összesen

  76.7 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  546 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2368.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  142 mg

• Kálcium

  353 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  397 mg

• Foszfor

  1166 mg

• Nátrium

  279 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  490.7 g

• Cukor

  226 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  101.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  495 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  156 micro

• Kolin:

  375 mg

• Retinol - A vitamin:

  484 micro

• α-karotin

  19 micro

• β-karotin

  127 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  526 micro

Összesen 2763 kcal

• 7% Fehérje
• 68% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  75 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  323.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  67 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  13.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  68 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  66 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 378 kcal

Elkészítés

tészta

1. A vajat kikeverjük a porcukorral, majd hozzáadjuk a tojássárgáját, a gőz fölött felolvasztott csokoládét.
2. A sót, kakaóport, lisztet, sütőport külön elkeverve adjuk hozzá.
3. Jól összegyúrjuk. (Ha szükséges, egy-két evőkanál tejet adunk hozzá, ha nem állna össze.)
4. Lisztezett felületen 5 mm vastagra nyújtjuk, és lóhere formával kiszaggatjuk.
5. Sütőpapíros tepsibe pakoljuk, és 190 fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt megsütjük.

fehérjehab

1. A fehérjét elkezdjük felverni, és a porcukrot fokozatosan hozzáadagoljuk.
2. Ha kihűlt a süti, pöttyöket teszünk a fehérjés cukorhabból. Száradás után fogyasztható. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Sokáig elálló szerencsesüti, finom csokoládés ízzel!!! Minket rabul ejtett!!! :-)))

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Csokoládés kukoricapehely

Túrókrémmel töltött banánocskák

Mandula süti

Vendégváró lekváros gömbök kókusszal

Kókuszkrémes linzerdió

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• macaron
• édes pogácsa
• csokis perec
• dinnyesüti
• mandulás aprósütemény

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept