Nosalty logó

Újhagymás cukkinikrémleves pirított baconnel

Name: Újhagymás cukkinikrémleves pirított baconnel
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Bacon; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 2 db Újhagyma nagyobb; 3 gerezd Fokhagyma; 2 kis db Cukkini; 2 dl Főzőtejszín; 1 db Leveskocka; 4 dl Víz; 10 dkg Tömlős krémsajt tejszínes; 0 ízlés szerint Fehér bors; 0 ízlés szerint Só; 3 dkg Sajt reszelt; 1 db Zsemle kockára vágott, pirított

szépróza

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg bacon
1 teáskanál napraforgó olaj
2 db újhagyma (nagyobb)
3 gerezd fokhagyma
2 kis db cukkini
2 dl főzőtejszín
1 db leveskocka
4 dl víz
10 dkg tömlős krémsajt (tejszínes)
fehér bors ízlés szerint
só ízlés szerint
3 dkg sajt (reszelt)
1 db zsemle (kockára vágott, pirított)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

410

Kalória

14.8g

Fehérje

15g

Szénhidrát

32.4g

Zsír

252g

Víz

59.7g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

4.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
5% Szénhidrát
10% Zsír

50g bacon

197 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
46g újhagyma

9 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
60g cukkini

10 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
3g leveskocka

8 kcal
100g víz

0 kcal
25g tömlős krémsajt

45 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
8g sajt

26 kcal
14g zsemle

37 kcal

Összesen 410 kcal

5% Fehérje
5% Szénhidrát
10% Zsír

200g bacon

786 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
184g újhagyma

35 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
240g cukkini

39 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
10g leveskocka

33 kcal
400g víz

0 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
30g sajt

106 kcal
54g zsemle

147 kcal

Összesen 1635 kcal

5% Fehérje
5% Szénhidrát
10% Zsír

14g bacon

55 kcal
0.3g napraforgó olaj

2 kcal
12.9g újhagyma

2 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal
16.8g cukkini

3 kcal
14g főzőtejszín

18 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
28g víz

0 kcal
7g tömlős krémsajt

13 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
2.1g sajt

7 kcal
3.8g zsemle

10 kcal

Összesen 113 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
5% Szénhidrát
10% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

32.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1340.2 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

165 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

913 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

252 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

247 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1534 micro

Összesen 410 kcal

5% Fehérje
5% Szénhidrát
10% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

59.1 g

Zsír

Összesen

129.4 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

239 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5360.9 g
Cink

6 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

659 mg
Vas

6 mg
Magnézium

142 mg
Foszfor

826 mg
Nátrium

3650 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1007.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

389 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

66 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

178 mg
Retinol - A vitamin:

306 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

987 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6137 micro

Összesen 1635 kcal

5% Fehérje
5% Szénhidrát
10% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

374.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

46 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

255 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

70.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

429 micro

Összesen 113 kcal

Elkészítés

Felkockázzuk a bacont, és a kevés olajon megpirítjuk. Szűrőkanállal kiszedjük.
A visszamaradt zsiradékon (óvatosan sózva) megfonnyasztjuk a karikákra vágott újhagymát.
Rádobjuk a vékony félkarikákra szelt cukkinit, felöntjük annyi vízzel, hogy épp ellepje, és hozzáadjuk a leveskockát és a felszeletelt fokhagymát.
Ha a cukkini megfőtt, lehúzzuk a tűzről, és botmixerrel pürésítjük.
Hozzáadjuk a tejszínt és a krémsajtot, valamint a fehérborst.
Felforraljuk, és addig főzzük, míg a sajt el nem olvad benne.
Tálaljuk a pirított baconnel, reszelt sajttal és zsemlekockákkal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p
Sütés ideje: 5 p

Sok cukkiknikrémleves-receptet megnéztem, és kicsit alakítottam rajtuk :-)

Hasonló receptek

Összes cukkinikrémleves

Cukkinikrémleves tárkonnyal

Cukkinikrémleves pirospaprikás-penészes sajttal

Currys cukkinikrémleves kesudióval

Kakukkfüves cukkinikrémleves

Tejszínes currys cukkinikrémleves bruschettával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

krémleves

Lengyel sárgaborsóleves

A sárgaborsóleves nálunk talán kevésbé ismert - mi inkább főzeléknek készítjük -, de Lengyelországban régóta népszerű fogás, mivel nagyon tápláló, ugyanakkor olcsó - éppen ...

Rosanics Petra

cukkinikrémleves

Égetett cukkinikrémleves

Az önmagában szerény ízű cukkinit fantasztikus és különleges krémlevessé alakíthatjuk, ha turmixolás előtt jó alaposan megkapatjuk a sütőben. Nem kell félni a kozmálástól: épp ez ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept