lángos hagyományos lángos

Újhagymás lángos

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 1 tasak instant élesztő
• 4 dl víz (langyos)
• 1 teáskanál só

A sütéshez és a tálaláshoz

• 5 dl napraforgó olaj
• 2 dl tejföl (ízlés szerint)
• 5 közepes db újhagyma (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1522

Kalória

16.3g

Fehérje

103.7g

Szénhidrát

117.5g

Zsír

213.4g

Víz

29.5g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 2g instant élesztő

  7 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 2g só

  0 kcal

A sütéshez és a tálaláshoz

• 106g napraforgó olaj

  939 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 115g újhagyma

  22 kcal

Összesen 1522 kcal

• 4% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 9g instant élesztő

  29 kcal

• 400g víz

  0 kcal

• 6g só

  0 kcal

A sütéshez és a tálaláshoz

• 425g napraforgó olaj

  3757 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 460g újhagyma

  88 kcal

Összesen 6090 kcal

• 4% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 0.4g instant élesztő

  1 kcal

• 20g víz

  0 kcal

• 0.3g só

  0 kcal

A sütéshez és a tálaláshoz

• 21.3g napraforgó olaj

  188 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 23g újhagyma

  4 kcal

Összesen 304 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  16.3 g

Zsír

• Összesen

  117.5 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  40 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1050.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  45 mg

• Kálcium

  123 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  213 mg

• Nátrium

  616 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103.7 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  213.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  97 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  44 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  150 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  132 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  425 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  809 micro

Összesen 1522 kcal

• 4% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  65.2 g

Zsír

• Összesen

  469.8 g

• Telített zsírsav

  76 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  206 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  159 g

• Koleszterin

  118 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4200.2 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  179 mg

• Kálcium

  492 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  194 mg

• Foszfor

  851 mg

• Nátrium

  2462 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  414.8 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  853.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  386 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  177 mg

• C vitamin:

  54 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  599 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  529 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  242 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1700 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3236 micro

Összesen 6090 kcal

• 4% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  3.3 g

Zsír

• Összesen

  23.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  210 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  43 mg

• Nátrium

  123 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  42.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  85 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  162 micro

Összesen 304 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet összekeverjük a sóval, az instant élesztővel szárazon, majd a langyos vizet hozzákeverjük. Kb. 30-40 percig kelesztjük.
2. A szépen megkelt tésztát beolajozott kézzel kivesszük a tálból, és olajozott lapra helyezzük, kicsit átgyúrjuk, majd 8-10 részre szedegetjük.
3. 10 percet még kelesztjük, ezután olajozott kézzel, adagonként belülről kifele haladva széthúzzuk a kívánt méretre és vastagságra.
4. Felforrósított olajban aranybarnára sütjük, szép hólyagos lesz.
5. Tetszés szerint tejföllel megkenjük, majd karikázott zöldhagymával tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p

Gyermekeim nagyon szeretik az újhagymát és a lángost egyaránt, ezért ezzel kedveskedtem nekik egy téli reggelen,  forró teával. :-)

Hasonló receptek

Összes hagyományos lángos

Retró strandos lángos

Egyszerű lángos

Káposztás lángos Évi nénitől

Házilag készített lángos Ankuskától

Lángos Esztertől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• burgonyás lángos
• tócsni
• kenyérlángos
• kefires lángos
• töltött lángos

További receptek

tócsni

Patisszontócsni

A tócsni kifejezetten jó kísérletezős fogás, így nyáron érdemes minél több friss zöldséggel kipróbálni. Mi most patisszonnal teszteltük, és nagyon jól tettük, hiszen szuperül ...

Fekete Melinda

tócsni

Legegyszerűbb tócsni

Tócsni, lapcsánka, cicege vagy macok - mindegy hogyan hívjuk, ezt a pofonegyszerű burgonyás ételt mindannyian imádjuk. Bár egész évben érdemes készíteni, a nyárnak elmaradhatatlan eleme ...

Rosanics Petra

hagyományos lángos

Kovászos uborkás lángos

A Dohány utcai Pesti Lángos híres lángosa ez a kovászos uborkás verzió. Isteni a nyári melegben, de érdemes náluk is megkóstolni, mert a tésztájuk pazar.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept