Nosalty logó

Újhagymás-sajtkrémes sültcsirkemell-pástétom

Name: Újhagymás-sajtkrémes sültcsirkemell-pástétom
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: sült 1 db Csirkemell (csontos) maradék sült csirkéből ideális; 5 dkg Krémsajt házilag készített vagy jó minőségű; 5 db Újhagyma; 2 ek Görög joghurt tejföl is jó; 2 ek Majonéz opcionális; 1 teáskanál Mustár; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 ek Petrezselyem; 0 ízlés szerint Majoranna; 0 ízlés szerint Kurkuma elhagyható, kiváltható; 0 ízlés szerint Cayenne paprika elhagyható, kihagyható

eperarc

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db csirkemell (csontos) (maradék sült csirkéből ideális)
5 dkg krémsajt (házilag készített vagy jó minőségű)
5 db újhagyma
2 ek görög joghurt (tejföl is jó)
2 ek majonéz (opcionális)
1 teáskanál mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 ek petrezselyem
majoranna ízlés szerint
kurkuma ízlés szerint (elhagyható, kiváltható )
cayenne paprika ízlés szerint (elhagyható, kihagyható)

Tápanyag és kalória

517

Kalória

33.2g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

226.2g

Víz

114.8g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

225g csirkemell (csontos)

329 kcal
25g krémsajt

63 kcal
230g újhagyma

44 kcal
20g görög joghurt

21 kcal
11g majonéz

59 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal

Összesen 517 kcal

11% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

450g csirkemell (csontos)

658 kcal
50g krémsajt

125 kcal
460g újhagyma

88 kcal
40g görög joghurt

41 kcal
22g majonéz

118 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g petrezselyem

1 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal

Összesen 1031 kcal

11% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

43.9g csirkemell (csontos)

64 kcal
4.9g krémsajt

12 kcal
44.9g újhagyma

9 kcal
3.9g görög joghurt

4 kcal
2.1g majonéz

11 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.3g petrezselyem

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

33.2 g

Zsír

Összesen

37.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

679.4 g
Cink

3 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

118 mg
Vas

4 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

277 mg
Nátrium

196 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

226.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

313 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

100 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

901 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1652 micro

Összesen 517 kcal

11% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

66.4 g

Zsír

Összesen

74.5 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1358.9 g
Cink

5 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

237 mg
Vas

7 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

554 mg
Nátrium

392 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

452.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

625 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

200 micro
Kolin:

199 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1802 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3305 micro

Összesen 1031 kcal

11% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

132.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

176 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

322 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

Az újhagymát és a sült csirke mellét késes aprítóba tesszük. Hozzárakjuk a sajtkrémet, a mustárt, a joghurtot (és/vagy tejfölt), a majonézt és a fűszereket. Összeturmixoljuk.
Érdemes megkóstolni, ízesíteni, ha kell, további sajtkrémmel vagy joghurttal lágyítani. Ízlés szerint lehet alakítani a fűszerezését.
Amikor kész, tálaláskor megöntözzük egy kis házi kaporolajjal, de akinek nincs, az el is hagyhatja, vagy kiválthatja más olajjal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Újra a maradékfelhasználás jegyében találtam ki, mi legyen a maradék sült csirke mellével. A sajtkrém házilag is elkészíthető oly módon, hogy 5 dkg sajtot lereszelünk és összekeverjük 1 dl joghurttal vagy tejföllel. Ebből használunk hozzá. Pirítóssal, zöldségekkel finom reggeli, tízórai. Jó alternatívája lehet a bolti készételeknek.

Hasonló receptek

Összes húskrém

Szendvicskrém csirkemellből

Házi sonkakrém újhagymás reteksalátával

Csípős szárnyaskrém

Sonkakrém - tojással, sajttal, minden jóval

Csirkehúskrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi vaj

Retekvaj

Ez a retek vaj lesz a pirítósotok új kedvence.

Gerzsenyi Flóra

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

zöldségpüré

Laskasteak fehérbabpürével

Egy ízletes és különleges ételt készítünk, amely tökéletes könnyed vacsora vagy akár előétel is lehet. A fehér babpüré krémes textúrája és a vasalt laskagomba füstös íze ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept