Nosalty logó

Újhagymás tojáskrémleves

Name: Újhagymás tojáskrémleves
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Főtt tojás; 1 db Leveskocka; 1 l Víz; 1 közepes db Vöröshagyma; 3 közepes db Burgonya; 4 közepes db Újhagyma; 20 dkg Tömlős krémsajt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db főtt tojás
1 db leveskocka
1.5 l víz
1 közepes db vöröshagyma
3 közepes db burgonya
4 közepes db újhagyma
20 dkg tömlős krémsajt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

307

Kalória

17.8g

Fehérje

20.5g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

554.2g

Víz

335.7g

Koleszterin

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
3% Szénhidrát
3% Zsír

90g főtt tojás

140 kcal
3g leveskocka

8 kcal
375g víz

0 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
75g burgonya

43 kcal
92g újhagyma

18 kcal
50g tömlős krémsajt

90 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 307 kcal

3% Fehérje
3% Szénhidrát
3% Zsír

360g főtt tojás

558 kcal
10g leveskocka

33 kcal
1500g víz

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
300g burgonya

173 kcal
368g újhagyma

71 kcal
200g tömlős krémsajt

360 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1228 kcal

3% Fehérje
3% Szénhidrát
3% Zsír

12.7g főtt tojás

20 kcal
0.4g leveskocka

1 kcal
53g víz

0 kcal
3.2g vöröshagyma

1 kcal
10.6g burgonya

6 kcal
13g újhagyma

2 kcal
7.1g tömlős krémsajt

13 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 43 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
3% Szénhidrát
3% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

17.8 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

336 mg

Ásványi anyagok

Összesen

914.1 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

107 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

522 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

554.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

78 micro
K vitamin:

116 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

276 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

341 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

951 micro

Összesen 307 kcal

3% Fehérje
3% Szénhidrát
3% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

71.2 g

Zsír

Összesen

67.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1343 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3656.5 g
Cink

6 mg
Szelén

114 mg
Kálcium

430 mg
Vas

10 mg
Magnézium

155 mg
Foszfor

853 mg
Nátrium

2089 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

2216.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

647 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

92 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

463 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

349 micro
Kolin:

1102 mg
Retinol - A vitamin:

533 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1363 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3805 micro

Összesen 1228 kcal

3% Fehérje
3% Szénhidrát
3% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

2.4 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

15 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

78.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 43 kcal

Elkészítés

A burgonyát és a hagymát megtisztítjuk és felkockázzuk.
Egy fazékba tesszük a felaprított zöldségeket, leveskockából készített 1.5 l levessel felöntjük, és puhára főzzük.
Közben ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
A levesbe tesszük a felkarikázott főtt tojást, krémsajtot, hagymakarikákat zöldjével együtt, majd botmixerrel krémesre mixeljük az egészet.
Tálaláskor reszelt sajttal kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Egy régebbi újságban találtam erre a receptre.

Hasonló receptek

Összes krémleves

Gesztenyekrémleves pirított vargányával

Vöröslencse krémleves 5. (ami nem is vörös)

Parajkrémleves

Egyszerű zelleres krumplikrémleves

Babos-joghurtos krémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

raguleves

Krémes csirkeleves gnocchival és spenóttal

Ha egy tartalmas, melengető levest főznél, próbáld ki ezt a gnocchis csirkelevest. A csirkecomb szaftos, a zöldségektől és a spenóttól színes, a tejszíntől és a parmezántól pedig ...

Hering András

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

raguleves

Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves

A klasszikus tárkonyos csirkeraguleves titkát az eresztéke adja (így nevezik az erdélyi gasztronómiában a levesekhez, főzelékekhez sűrítés céljából adott alapanyagokat), mely ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept