Nosalty logó

Újrahasznosított piskóta

Name: Újrahasznosított piskóta
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Piskótalap 4 tojásos vagy 2 cs babapiskóta; 1 tasak Pudingpor tetszőleges ízű; 3 dl Tej; 4 dl Habtejszín; 15 dkg Banán vagy bármilyen gyümölcs; 3 ek Cukor

8adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g piskótalap (4 tojásos vagy 2 cs babapiskóta)
1 tasak pudingpor (tetszőleges ízű)
3 dl tej
4 dl habtejszín
15 dkg banán (vagy bármilyen gyümölcs)
3 ek cukor

Tápanyag és kalória

359

Kalória

5.1g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

56.1g

Víz

106.5g

Koleszterin

612.6mg

Élelmi rost

26.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír

50g piskótalap

145 kcal
6g pudingpor

21 kcal
38g tej

21 kcal
50g habtejszín

146 kcal
19g banán

11 kcal
4g cukor

15 kcal

Összesen 359 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír

400g piskótalap

1160 kcal
45g pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
150g banán

85 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 2868 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír

30.2g piskótalap

88 kcal
3.4g pudingpor

13 kcal
22.6g tej

13 kcal
30.2g habtejszín

88 kcal
11.3g banán

6 kcal
2.3g cukor

9 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

107 mg

Ásványi anyagok

Összesen

582.8 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

113 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

348 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 359 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

40.4 g

Zsír

Összesen

140.8 g
Telített zsírsav

84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

852 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4662.5 g
Cink

3 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

904 mg
Vas

11 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

819 mg
Nátrium

2783 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

360.8 g
Cukor

212 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

448.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1295 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

128 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

1272 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

281 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

361 micro

Összesen 2868 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
15% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

33.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

A pudingot a tejjel elkészítjük, amíg hűl, keményre verjük a tejszínt.
A gyümölcsöt feldaraboljuk.
A kihűlt pudingot összedolgozzuk a tejszínhabbal (nem kell megijedni, hogy nem túl kemény, mivel ez tiramisuszerű édesség).
A tál aljába tépkedünk egy rétegnyi piskótát, rákenünk némi krémet, majd egy réteg gyümölcs jön, ezt addig ismételjük, míg van mivel.:)
Ha kicsit hagyjuk állni a hűtőben folpack alatt, finomabb. Gyümölccsel vagy gyümölcsszószokkal is tálalhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Legelső újrahasznosításom akkor történt, mikor egy kis krémes piskótát kívánt meg a férjem, és a tésztával egyszerre csináltam a krémet, sajnos a piskóta nem lett valami szép, ezért ezt találtam ki belőle, azóta a férjem gyakran kéri, hogy rontsam el a piskótát.:D

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Chiapuding sárgadinnyével

Peach Melba pohárdesszert

Flódni trifle

Karamellizált körte pisztáciapudinggal

Gránátalmás babapiskótás finomság

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Tejbegríz

Vegán tejbegríz datolyakaramellel

Gyermekkorunk kedvenc finomsága egy kicsit másként, közel-keleti beütéssel. A grízt kókusztejben főztük meg, ettől krémesebb lett, és kellemes kókuszos aromát is kapott. A tetejére ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept