Nosalty logó

Univerzális csokoládékockák

RAW

12adag

Idő

53p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg étcsokoládé
15 dkg vaj
5 dkg pillecukor
25 dkg barna cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
100 ml habtejszín
1 marék dió (elhagyható)

Tápanyag és kalória

458

Kalória

3.6g

Fehérje

52.3g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

8.9g

Víz

39.5g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

43g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
30% Zsír

42g étcsokoládé

228 kcal
13g vaj

90 kcal
4g pillecukor

13 kcal
21g barna cukor

79 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
8g habtejszín

24 kcal
2g dió

14 kcal

Összesen 458 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
30% Zsír

500g étcsokoládé

2730 kcal
150g vaj

1076 kcal
50g pillecukor

159 kcal
250g barna cukor

950 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
100g habtejszín

292 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 5491 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
30% Zsír

44.4g étcsokoládé

242 kcal
13.3g vaj

96 kcal
4.4g pillecukor

14 kcal
22.2g barna cukor

84 kcal
4.4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
8.9g habtejszín

26 kcal
2.3g dió

15 kcal

Összesen 487 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

311.5 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

57 mg
Vas

4 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

24 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.3 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 458 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

42.8 g

Zsír

Összesen

332.9 g
Telített zsírsav

193 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

474 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3738.5 g
Cink

15 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

683 mg
Vas

50 mg
Magnézium

1054 mg
Foszfor

1598 mg
Nátrium

292 mg
Réz

8 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

627.3 g
Cukor

515 mg
Élelmi rost

55 mg

Víz

Összesen

106.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1315 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

1281 micro
α-karotin

35 micro
β-karotin

430 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

176 micro

Összesen 5491 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

29.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

332 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

61 mg
Vas

4 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

26 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.7 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

9.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

114 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 487 kcal

Elkészítés

Olvasszuk fel a vajat egy lábosban. Tegyük hozzá a csokoládét, és kevergessük. Olvasszuk össze a vajat a csokoládéval.
Tegyük hozzá a mályvacukrot, és addig keverjük, amíg teljesen bele nem olvad.
Tegyük hozzá a barna cukrot, kakaóport és a tejszínt. Akkor jó, ha a cukor teljesen elolvad és sűrű, selymes. A diót beleszórjuk.
Ha kihűlt, tálba öntjük és hidegre rakjuk. Kb 24 óra elteltével feldaraboljuk, fogyasztásig a hűtőszekrényben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 8 p
Főzés ideje: 45 p

Nagyon csokis, sokféleképpen felhasználható csokikockák. Természetesen a vaj és a cukor mennyiségét le lehet csökkenteni. Lehet farsangi bosziujjakat is készíteni belőle, vagy éppen fagylaltba is lehet keverni. Feldarabolva torta tetejére szórható, vagy éppen turmixba is keverhető.

Hasonló receptek

Összes csokoládérúd

Narancsos-mogyorós csoki fudge

Geológus - csokirúd

Mandulavajas csokifudge

Magos csoki

Amarántos csokiszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept