Nosalty logó

Ünnepi oreós-tejszínes krémes

Édes Mézes

6adag

Idő

64p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztához:

8 db tojás
20 dkg finomliszt
20 dkg cukor
5 dkg dió (a felébe)
1 ek cukrozatlan kakaópor (a felébe)
15 ml rumaroma
0.5 dl tej
1 csomag sütőpor

Krémhez:

9 dl tej
3 tasak tejszínízű pudingpor
20 dkg cukor
20 dkg margarin

Töltelékhez:

150 g babapiskóta
4 dl tej (a mártogatáshoz)
5 ml rumaroma

Díszítéshez:

1.5 dl habtejszín
10 db oreo keksz

Tápanyag és kalória

1236

Kalória

23.4g

Fehérje

157.8g

Szénhidrát

56g

Zsír

77.1g

Víz

267.8g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

93.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

Tésztához:

73g tojás

92 kcal
33g finomliszt

121 kcal
33g cukor

129 kcal
8g dió

55 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
3g rumaroma

0 kcal
8g tej

5 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Krémhez:

150g tej

84 kcal
23g tejszínízű pudingpor

86 kcal
33g cukor

129 kcal
33g margarin

239 kcal

Töltelékhez:

25g babapiskóta

94 kcal
67g tej

37 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Díszítéshez:

25g habtejszín

73 kcal
18g oreo keksz

87 kcal

Összesen 1236 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

Tésztához:

440g tojás

554 kcal
200g finomliszt

728 kcal
200g cukor

774 kcal
50g dió

327 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
15g rumaroma

0 kcal
50g tej

28 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krémhez:

900g tej

504 kcal
135g tejszínízű pudingpor

514 kcal
200g cukor

774 kcal
200g margarin

1434 kcal

Töltelékhez:

150g babapiskóta

564 kcal
400g tej

224 kcal
5g rumaroma

0 kcal

Díszítéshez:

150g habtejszín

438 kcal
110g oreo keksz

524 kcal

Összesen 7416 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

Tésztához:

13.6g tojás

17 kcal
6.2g finomliszt

23 kcal
6.2g cukor

24 kcal
1.5g dió

10 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.5g rumaroma

0 kcal
1.5g tej

1 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Krémhez:

27.9g tej

16 kcal
4.2g tejszínízű pudingpor

16 kcal
6.2g cukor

24 kcal
6.2g margarin

44 kcal

Töltelékhez:

4.6g babapiskóta

17 kcal
12.4g tej

7 kcal
0.2g rumaroma

0 kcal

Díszítéshez:

4.6g habtejszín

14 kcal
3.4g oreo keksz

16 kcal

Összesen 230 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

23.4 g

Zsír

Összesen

56 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

268 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1498.7 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

479 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

442 mg
Nátrium

489 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

157.8 g
Cukor

93 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

77.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

446 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

59 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

205 mg
Retinol - A vitamin:

428 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

219 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

332 micro

Összesen 1236 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

140.6 g

Zsír

Összesen

335.8 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

83 g
Koleszterin

1607 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8992.4 g
Cink

10 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

2874 mg
Vas

20 mg
Magnézium

297 mg
Foszfor

2652 mg
Nátrium

2936 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

946.7 g
Cukor

559 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

462.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2677 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

352 micro
K vitamin:

193 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

327 micro
Kolin:

1230 mg
Retinol - A vitamin:

2567 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1316 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1992 micro

Összesen 7416 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

278.7 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

91 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

Tésztához:

A tojásokat szétválasztjuk, a cukrot elfelezzük, felét a sárgájához, felét a fehérjéhez, mindkettőt habosra verjük.
A sütőporral elkevert lisztet a sárgájába szitáljuk, miközben folyamatosan adagoljuk hozzá a rumaromás tejet is, közben folyamatosan keverjük, végül a felvert tojáshabot keverjük bele lazán.
A kapott tésztát elfelezzük, majd az egyik felébe a kakaót, a másik felébe a darált diót keverjük.
Előmelegített sütőben kb. 170 fokon kb. 12 perc alatt, külön-külön készre sütjük.

Krémhez:

A krémhez a tejben megfőzzük a pudingporokat, még forrón belekeverjük a cukrot.
Miután langyosra hűlt, alaposan elkeverjük benne a margarint.

Töltelékhez:

A diós lapra kenjük a krém felét, majd kirakjuk babapiskótával, amit a meleg rumos tejben (egy pillanatra!) megmártunk (tényleg csak egy pillanatra mártsuk bele a meleg tejbe, ne áztassuk el a babapiskótákat!).
Megkenjük a másik fele krémmel, majd ráborítjuk a kakaós lapot is (fejjel lefelé, mert ez a simább oldala), enyhén lenyomkodjuk.
1 éjszakára hűtőbe rakjuk.

Díszítéshez:

Másnap kockákra szeleteljük, és a tetejét felvert tejszínhabbal, félbevágott oreo kekszekkel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 24 p

Egy ünnep sem múlhat el krémes sütemények nélkül. Ezt az oreos változatot magam találtam ki, és nagy sikere volt.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Diétás levendulás-csokis süti

Duna hullám Margó konyhájából

Pudingos kráter süti

Pudingos-cukkinis sütemény

Pudingos kocka Panna konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept