Nosalty logó

Ütős ötös sütemény

Name: Ütős ötös sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 75 g Étcsokoládé; 75 g Tejcsokoládé; 70 g Cukor; 150 g Vaj; 150 g Mandula; 4 db Tojás; 1 teáskanál Napraforgó olaj a forma kikenéséhez

Cafika

Ütős ötös sütemény

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

75 g étcsokoládé
75 g tejcsokoládé
70 g cukor
150 g vaj
150 g mandula
4 db tojás
1 teáskanál napraforgó olaj (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

419

Kalória

8.4g

Fehérje

23.7g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

22.5g

Víz

133.2g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

19g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
27% Szénhidrát
38% Zsír

9g étcsokoládé

51 kcal
9g tejcsokoládé

50 kcal
9g cukor

34 kcal
19g vaj

134 kcal
19g mandula

111 kcal
28g tojás

35 kcal
1g napraforgó olaj

4 kcal

Összesen 419 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
38% Zsír

75g étcsokoládé

410 kcal
75g tejcsokoládé

401 kcal
70g cukor

271 kcal
150g vaj

1076 kcal
150g mandula

885 kcal
220g tojás

277 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 3355 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
38% Zsír

10.1g étcsokoládé

55 kcal
10.1g tejcsokoládé

54 kcal
9.4g cukor

36 kcal
20.2g vaj

145 kcal
20.2g mandula

119 kcal
29.6g tojás

37 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 451 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
27% Szénhidrát
38% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

33.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

402.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

85 mg
Vas

2 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

181 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

23.7 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

170 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 419 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
38% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.1 g

Zsír

Összesen

268.6 g
Telített zsírsav

116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

1066 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3222.4 g
Cink

10 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

683 mg
Vas

16 mg
Magnézium

585 mg
Foszfor

1451 mg
Nátrium

398 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

189.9 g
Cukor

152 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

180.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1382 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

44 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

710 mg
Retinol - A vitamin:

1361 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1003 micro

Összesen 3355 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
38% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

36.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

143 mg

Ásványi anyagok

Összesen

433.1 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

92 mg
Vas

2 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

24.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

186 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 451 kcal

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt 190 fokra, és a tortaformát is kiolajozzuk.
Először is egy kisebb lábasban lassú tűzön a vajat a csokival együttfelolvasztjuk.
Közben a mandulát mixerben apróra daráljuk (a mandula lehet hántolt vagy héjas is).
A tojássárgákat a cukorral kézimixer segítségével szép habosra, fehérre keverjük.
Avajas csokihoz keverjük a mandulalisztet, majd a tojássárgás krémet.
A tojásfehérjét is kemény habbá verjük, és legvégén ezt is hozzákeverjük nagyon óvatosan a csokis masszához.
A tésztát a tortaformába öntjük, és mehet is kb. 25-30 percre a forró sütőbe, majd az idő leteltével tűpróbát végzünk, ha nem ragad rá, akkor kész, kivesszük a sütőből, és hagyjuk a formában kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Eme süti neve az 5 összetevőjéről és finomságáról kapta a nevét, és nem utolsó sorban, hogy ripsz-ropsz elkészül.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Kókuszos banánkrémtorta Kittitől

Málnás-csokis "torta"

Flóra csokoládétorta

Mascarponekrémes csokitorta

Marcipános torta Jolán konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept