sós süti sós csiga

Vajas-sajtos csigából karácsonyfa

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Csigához:

• 1 csomag leveles tészta
• 20 dkg trappista sajt
• 15 dkg vaj
• só ízlés szerint

Tetejére:

• 1 db tojás
• 2 ek szezámmag

Díszítéshez:

• 10 db olajbogyó
• 0.5 csokor petrezselyem

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

748

Kalória

18.7g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

64.1g

Zsír

49.1g

Víz

187.1g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

1.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 41% Zsír

Csigához:

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 50g trappista sajt

  176 kcal

• 38g vaj

  269 kcal

• 0g só

  0 kcal

Tetejére:

• 14g tojás

  17 kcal

• 4g szezámmag

  20 kcal

Díszítéshez:

• 8g olajbogyó

  9 kcal

• 6g petrezselyem

  2 kcal

Összesen 748 kcal

• 12% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 41% Zsír

Csigához:

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 200g trappista sajt

  704 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 0g só

  0 kcal

Tetejére:

• 55g tojás

  69 kcal

• 14g szezámmag

  80 kcal

Díszítéshez:

• 30g olajbogyó

  35 kcal

• 23g petrezselyem

  8 kcal

Összesen 2992 kcal

• 12% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 41% Zsír

Csigához:

• 36.8g leveles tészta

  137 kcal

• 26.8g trappista sajt

  94 kcal

• 20.1g vaj

  144 kcal

• 0g só

  0 kcal

Tetejére:

• 7.4g tojás

  9 kcal

• 1.9g szezámmag

  11 kcal

Díszítéshez:

• 4g olajbogyó

  5 kcal

• 3g petrezselyem

  1 kcal

Összesen 401 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 41% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.7 g

Zsír

• Összesen

  64.1 g

• Telített zsírsav

  36 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  187 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1158.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  389 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  238 mg

• Nátrium

  484 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  458 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  96 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  427 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  373 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  412 micro

Összesen 748 kcal

• 12% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 41% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  74.8 g

Zsír

• Összesen

  256.3 g

• Telített zsírsav

  143 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  61 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  749 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4633.2 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  1557 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  118 mg

• Foszfor

  954 mg

• Nátrium

  1938 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.3 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  196.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1833 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  82 micro

• K vitamin:

  385 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  111 micro

• Kolin:

  211 mg

• Retinol - A vitamin:

  1710 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1492 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1648 micro

Összesen 2992 kcal

• 12% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 41% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  34.3 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  100 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  620.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  209 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  128 mg

• Nátrium

  260 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  246 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  52 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  229 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  200 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  221 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

Csigához:

1. A leveles tésztát lisztezett felületen kinyújtjuk. Reszelt sajtot a vajjal kikeverjük, ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
2. Megkenjük a töltelékkel a tésztát, majd feltekerjük, és kb. 3 cm-es csíkokat vágunk belőle.
3. Vajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk. 5-4-3-2-1 sorrendben. A fa szára is egy darab csiga.
4. Felvert tojással lekenjük, szezámmaggal megszórjuk, és előmelegített sütőben készre sütjük.
5. Miután kihűlt, tálcára helyezzük, fodros petrezselyemmel és kettévágott olajbogyóval díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Bármilyen töltelékkel megtölthető. Családom a sajtosat szereti.

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Duplasajtos pizzacsiga kenyérsütőgépben kelesztve

Pizzás csiga Edit konyhájából

Baconös-kukoricás-sajtos csiga

Lecsós csiga Iluskától

Sajtos-vajas csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fonat
• töltött kifli
• sós aprósütemény
• párna
• sajtos golyó

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept