Nosalty logó

Vajban sült melegszendvics á lá Moncsi

toroltfelhasznalo-176527

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g toast kenyér
20 dkg pulykamellsonka
300 g sajt
250 g vaj
5 db tojás
2 dl tej
1 teáskanál só
1 csipet bors

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

1631

Kalória

65.7g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

115g

Zsír

179.1g

Víz

602.2g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

13.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

15% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír

167g toast kenyér

457 kcal
67g pulykamellsonka

73 kcal
100g sajt

352 kcal
83g vaj

597 kcal
92g tojás

115 kcal
67g tej

37 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1631 kcal

15% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír

500g toast kenyér

1370 kcal
200g pulykamellsonka

220 kcal
300g sajt

1056 kcal
250g vaj

1792 kcal
275g tojás

346 kcal
200g tej

112 kcal
6g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 4896 kcal

15% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír

28.9g toast kenyér

79 kcal
11.6g pulykamellsonka

13 kcal
17.3g sajt

61 kcal
14.4g vaj

104 kcal
15.9g tojás

20 kcal
11.6g tej

6 kcal
0.3g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 283 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

15% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.7 g

Zsír

Összesen

115 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

602 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4216.5 g
Cink

5 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

1000 mg
Vas

8 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

755 mg
Nátrium

2255 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

83.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

179.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1014 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

200 micro
Kolin:

299 mg
Retinol - A vitamin:

1001 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

162 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

479 micro

Összesen 1631 kcal

15% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

197.2 g

Zsír

Összesen

345 g
Telített zsírsav

189 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

1807 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12649.4 g
Cink

16 mg
Szelén

264 mg
Kálcium

3000 mg
Vas

24 mg
Magnézium

311 mg
Foszfor

2264 mg
Nátrium

6764 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

251.3 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

537.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3042 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

261 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

600 micro
Kolin:

898 mg
Retinol - A vitamin:

3004 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

487 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1437 micro

Összesen 4896 kcal

15% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

730.8 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

173 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

391 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 283 kcal

Elkészítés

Egy szelet toast kenyérre tegyünk egy szelet sonkát, reszeljünk bele sajtot, és tegyünk rá egy másik toast kenyeret.
Ezután a tojást a sóval és a borssal kézi habverővel verjük fel, majd folyamatosan kevergetve adjuk hozzá a tejet.
Egy kerámia serpenyőben forrósítsuk fel a vajat teljes lángon. Ha már forró, vegyük kisebbre a lángot, és a megtöltött toast kenyereket azelőtt, mielőtt beletesszük a forró vajba, mártsuk bele mindkét oldaluknál a tejes-tojásos keverékbe.
A vajban mindkét oldalukon süssük aranybarnára, majd ha kész, konyhai papírtörlővel itassuk le róla a felesleges zsiradékot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p

Kicsit unalmasnak tűnt a hagyományos melegszendvics, így gondolkoztam, hogyan lehetne kicsit feldobni. Láttam egy műsorban egy hasonló receptet, de picit átalakítottam. Az eredmény egy isteni finom melegszendvics és bundás kenyér keveréke lett. Vigyázat! Gyorsan fogy :)

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Garnélás-szezámmagos pirítósok

Camembert Toast kétféle áfonyalekvárral

Darált húsos sajtos melegszendvics

Gombás melegszendvics

Nutellás-körtés melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept