Nosalty logó

Vakondtúrás szeletek

Name: Vakondtúrás szeletek
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 320 g Finomliszt sima; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 180 g Porcukor; 3 db Tojás; 2 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej langyos; 1 csipet Só; 250 ml Tej; 3 ek Cukor kristály; 1 csomag Vaníliás pudingpor főzős; 250 g Tehéntúró; 300 g Tejföl; 1 csomag Vaníliás cukor; 200 ml Habtejszín; 5 db Banán vagy eper, vagy ribizli; 50 g Étcsokoládé

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

320 g finomliszt (sima)
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
180 g porcukor
3 db tojás
2 dl napraforgó olaj
2 dl tej (langyos)
1 csipet só

A krémhez

250 ml tej
3 ek cukor (kristály)
1.5 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
250 g tehéntúró
300 g tejföl
1 csomag vaníliás cukor
200 ml habtejszín
5 db banán (vagy eper, vagy ribizli)
50 g étcsokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1091

Kalória

21.7g

Fehérje

122.1g

Szénhidrát

59.1g

Zsír

173.3g

Víz

157.2g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

57.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

53g finomliszt

194 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
30g porcukor

116 kcal
28g tojás

35 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
33g tej

19 kcal
0g só

0 kcal

A krémhez

42g tej

23 kcal
5g cukor

19 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
42g tehéntúró

61 kcal
50g tejföl

99 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
33g habtejszín

97 kcal
125g banán

71 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal

Összesen 1091 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

320g finomliszt

1165 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
180g porcukor

697 kcal
165g tojás

208 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
200g tej

112 kcal
0g só

0 kcal

A krémhez

250g tej

140 kcal
30g cukor

116 kcal
68g vaníliás pudingpor

257 kcal
250g tehéntúró

367 kcal
300g tejföl

594 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g habtejszín

584 kcal
750g banán

427 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 6556 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

10.7g finomliszt

39 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
6g porcukor

23 kcal
5.5g tojás

7 kcal
5.7g napraforgó olaj

50 kcal
6.7g tej

4 kcal
0g só

0 kcal

A krémhez

8.4g tej

5 kcal
1g cukor

4 kcal
2.3g vaníliás pudingpor

9 kcal
8.4g tehéntúró

12 kcal
10.1g tejföl

20 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
6.7g habtejszín

20 kcal
25.1g banán

14 kcal
1.7g étcsokoládé

9 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

21.7 g

Zsír

Összesen

59.1 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

157 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1481.5 g
Cink

110 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

377 mg
Vas

86 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

515 mg
Nátrium

270 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

122.1 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

173.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

191 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

155 micro

Összesen 1091 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

130.2 g

Zsír

Összesen

354.7 g
Telített zsírsav

123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

943 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8889.1 g
Cink

659 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

2261 mg
Vas

518 mg
Magnézium

506 mg
Foszfor

3091 mg
Nátrium

1622 mg
Réz

28 mg
Mangán

25 mg

Szénhidrát

Összesen

732.6 g
Cukor

346 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

1039.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1178 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

75 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

165 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

302 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

283 micro
Kolin:

602 mg
Retinol - A vitamin:

1143 micro
α-karotin

124 micro
β-karotin

333 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

932 micro

Összesen 6556 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.8 g
Cink

22 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

76 mg
Vas

17 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

54 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

24.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

10 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

A tésztához

Először elkészítjük a tésztát. A tojások sárgáit habosra keverjük a porcukorral, lassanként hozzácsorgatjuk az olajat, kézimixerrel összedolgozzuk.
A lisztbe beleszitáljuk a kakaóport, a sütőport, és a tejjel felváltva a tojásos masszához adjuk. Legvégén lazán beledolgozzuk a keményre felvert tojáshabot.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és megsütjük.
Amíg sül a tészta, megfőzzük a pudingot. Jó kemény lesz, de ez nem számít, mert a végén össze lesz dolgozva a többi hozzávalóval. Kihűtjük, néha meg kell keverni.
A túrót, a tejfölt, a vaníliás cukrot kikeverjük, kanalanként hozzáadjuk a pudingot, csomómentesre kikeverjük, végül a felvert tejszínhabot és a reszelt csokit is lazán belekeverjük.
Miután kihűlt a tészta, késsel körbevágjuk a tetejét úgy, hogy legyen pereme. A közepét kiszedjük, vigyázva, hogy az alja ne sérüljön. Az üreget megtöltjük félbevágott banánokkal, betakarjuk a krémmel, és rámorzsoljuk a kiszedett piskótát. (Mindehol be kell takarni a krémet.)
Hűtőben pár órát pihentetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 27x36

A vakondtúrás torta egyszerűbb változata. Finom, mutatós és borzasztó gyorsan elfogy. Nem túl édes, ezért kiváló vendégváró süti a a meleg nyári napokon is.

Hasonló receptek

Összes vakondtúrás torta

Vakondtúrás muffin

Vakondtúrás torta

Banános vakondtúrás torta

Feketeerdei vakondtúrás torta

Ricottás vakondtúrás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

vakondtúrás torta

Klasszikus vakondtúrás-torta

A púpos, földkupacra emlékeztető torta szerencsére jóval finomabb, mint egy tényleges vakondtúrás: tejszínes krémet és banánt rejt a gazdagon kakaós piskóta. Elkészíteni pedig a szó ...

Lakos Benedek

kávétorta

Espressós-csokoládés sajttorta

Ha szeretitek a kávét és a csokoládét, akkor ennek a desszertnek az egyvelege lesz az új kedvencetek, egy könnyed sajttorta formában. Ropogós, kakaós sült kekszkéregből és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept