Nosalty logó

Valentin napi krémes szívecske sütés nélkül

Name: Valentin napi krémes szívecske sütés nélkül
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Keksz; 12 dkg Margarin; 2 ml Rumaroma; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Porcukor; 2 dl Tej annyit, hogy összeálljon a massza; 3 dl Növényi habtejszín kis dobozos; 2 db Banán; 2 ek Kókuszreszelék; 1 ek Citromlé; 5 csepp Ételfesték piros; 3 ek Porcukor

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütialaphoz

40 dkg keksz
12.5 dkg margarin
2.5 ml rumaroma
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg porcukor
2 dl tej (annyit, hogy összeálljon a massza)

A krémhez

3 dl növényi habtejszín (kis dobozos)
2 db banán
2 ek kókuszreszelék
1 ek citromlé
5 csepp ételfesték (piros)
3 ek porcukor

Tápanyag és kalória

1039

Kalória

13.5g

Fehérje

130.3g

Szénhidrát

51.6g

Zsír

43.1g

Víz

1.5g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

60.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

A sütialaphoz

100g keksz

419 kcal
31g margarin

224 kcal
1g rumaroma

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
25g porcukor

97 kcal
50g tej

28 kcal

A krémhez

75g növényi habtejszín

188 kcal
75g banán

43 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
2g citromlé

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
5g porcukor

20 kcal

Összesen 1039 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

A sütialaphoz

400g keksz

1676 kcal
125g margarin

896 kcal
3g rumaroma

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
100g porcukor

387 kcal
200g tej

112 kcal

A krémhez

300g növényi habtejszín

753 kcal
300g banán

171 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal
8g citromlé

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal
21g porcukor

81 kcal

Összesen 4157 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

A sütialaphoz

27.2g keksz

114 kcal
8.5g margarin

61 kcal
0.2g rumaroma

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
6.8g porcukor

26 kcal
13.6g tej

8 kcal

A krémhez

20.4g növényi habtejszín

51 kcal
20.4g banán

12 kcal
0.8g kókuszreszelék

5 kcal
0.5g citromlé

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1.4g porcukor

6 kcal

Összesen 283 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.5 g

Zsír

Összesen

51.6 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

62 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

373 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

130.3 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

43.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 1039 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.1 g

Zsír

Összesen

206.3 g
Telített zsírsav

106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1884.6 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

246 mg
Vas

1 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

1490 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

521.1 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

172.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1030 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

117 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

960 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

813 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 4157 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

128.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 283 kcal

Elkészítés

A sütialaphoz

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, a vajat úgy adjuk hozzá, hogy előtte megolvasztottuk.
Darált kekszet leszórunk az asztalra, hogy ne ragadjon le a tészta, kinyújtjuk, és szív alakú kiszúróval kiszaggatjuk. Ha nincs, próbáljunk késsel szív alakokat formálni.
A hulala tejszínt kemény habbá verjük.
A banánt karikára vágjuk, hozzáadjuk a citrom levet, hogy ne barnuljon be, a kókuszt, a porcukrot, és összetörjük.
Hozzáadjuk a tejszínhez a banánt.
Minden szívecskére teszünk krémből, vizes késsel elegyengetjük.
Végül piros ételfestékkel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Közeleg a Valentin nap, ha szereti a párunk az édeséget, akkor gyorsan elkészíthető sütemény.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Tejfölös kekszes süti Süti konyhájából

Csokiszalámi Niki konyhájából

Kekszes-mogyorós szelet

Kávés-kekszes süti

Tejfölös kekszes süti Manna konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept