Nosalty logó

Valentin napi pudingos szívek

Name: Valentin napi pudingos szívek
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 274 g Finomliszt; 24 g Cukrozatlan kakaópor; 100 g Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 200 g Margarin; 1 tasak Epres pudingpor; 4 dl Tej; 5 csapott ek Cukor; 2 dl Tejföl; színes és 10 g Fehér tortadara

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

274 g finomliszt
24 g cukrozatlan kakaópor
100 g porcukor
1 csomag sütőpor
200 g margarin

Töltelék

1 tasak epres pudingpor
4 dl tej
5 csapott ek cukor
2 dl tejföl

Tetejére

10 g fehér tortadara

Tápanyag és kalória

1960

Kalória

25.5g

Fehérje

224.8g

Szénhidrát

108.7g

Zsír

108.5g

Víz

60.1g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

89.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

137g finomliszt

499 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
50g porcukor

194 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g margarin

717 kcal

Töltelék

23g epres pudingpor

86 kcal
200g tej

112 kcal
25g cukor

97 kcal
100g tejföl

198 kcal

Tetejére

5g fehér tortadara

27 kcal

Összesen 1960 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

274g finomliszt

997 kcal
24g cukrozatlan kakaópor

55 kcal
100g porcukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g margarin

1434 kcal

Töltelék

45g epres pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
50g cukor

194 kcal
200g tejföl

396 kcal

Tetejére

10g fehér tortadara

54 kcal

Összesen 3918 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

20.8g finomliszt

76 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
7.6g porcukor

29 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
15.2g margarin

109 kcal

Töltelék

3.4g epres pudingpor

13 kcal
30.4g tej

17 kcal
3.8g cukor

15 kcal
15.2g tejföl

30 kcal

Tetejére

0.8g fehér tortadara

4 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

25.5 g

Zsír

Összesen

108.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2532.2 g
Cink

2 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

821 mg
Vas

4 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

924 mg
Nátrium

619 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

224.8 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

108.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

943 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

96 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

889 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

635 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 1960 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

50.9 g

Zsír

Összesen

217.3 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5064.4 g
Cink

4 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

1642 mg
Vas

8 mg
Magnézium

213 mg
Foszfor

1848 mg
Nátrium

1238 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

449.5 g
Cukor

180 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

216.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1887 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

191 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

1779 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1270 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 3918 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

385.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

Tészta

A lisztet, a kakaóport, a porcukrot és a sütőport egy tálban összekeverjük.
A vajat egy kicsit megolvasztjuk, és hozzáadjuk a száraz hozzávalókhoz. Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, majd legalább 20 percre hűtőbe tesszük.
A tésztát fél cm vastagra kinyújtjuk, ezután formákra szaggatjuk. Előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt megsütjük.
Hűvös helyre tesszük, és addig a tölteléket elkészítjük.

Töltelék

A pudingport a tejjel és a cukorral összekeverjük, és sűrűre főzzük. Amikor langyos, keverjük hozzá a tejfölt.
A pudingos krémmel megkenjük a kihűlt tésztát, és összetapasztjuk. A tetejét megszórjuk porcukorral. (Én feldobtam még egy kis színes tortadarával is.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Valentin nap alkalmából gondoltam ki ezt a receptet. A páromat szerettem volna meglepni valamivel, így elkészítettem. Viszont nem volt ilyen alakú kiszúró formám, tehát késsel oldottam meg. Ezekből a hozzávalókból 10 db jött ki, de kisebb formával szerintem több is készíthető. Ötletesnek találtam ezt a sütit, és az íze is finom lett.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Újévi pöttyös szerencsesüti

Narancsos csók

Kvircedli Györgyitől

Kókuszos törzs

Karácsonyi csillagok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept