Valentin napi süti
NS
4adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához (kb. 30 db)
- 20 dkg margarin
- 20 dkg porcukor
- 4 db tojás
- 15 dkg finomliszt
- 3 kk cukrozatlan kakaópor
- 1 kk sütőpor
- 0.5 dl tej
- 1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez)
- 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)
A csokimázhoz
- 20 dkg tortabevonó
- 4 dkg margarin
- 2 ek víz
Tápanyag és kalória
1146
Kalória
13.5g
Fehérje
114.3g
Szénhidrát
71.5g
Zsír
56.7g
Víz
184g
Koleszterin
5.2g
Élelmi rost
74.7g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 28% Zsír
A tésztához (kb. 30 db)
-
50g margarin
359 kcal
-
50g porcukor
194 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
38g finomliszt
137 kcal
-
2g cukrozatlan kakaópor
3 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
-
13g tej
7 kcal
-
3g margarin
18 kcal
-
4g finomliszt
14 kcal
A csokimázhoz
-
50g tortabevonó
273 kcal
-
10g margarin
72 kcal
-
4g víz
0 kcal
Összesen 1146 kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 28% Zsír
A tésztához (kb. 30 db)
-
200g margarin
1434 kcal
-
200g porcukor
774 kcal
-
220g tojás
277 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
-
6g cukrozatlan kakaópor
14 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
-
50g tej
28 kcal
-
10g margarin
72 kcal
-
15g finomliszt
55 kcal
A csokimázhoz
-
200g tortabevonó
1092 kcal
-
40g margarin
287 kcal
-
16g víz
0 kcal
Összesen 4580 kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 28% Zsír
A tésztához (kb. 30 db)
-
18g margarin
129 kcal
-
18g porcukor
70 kcal
-
19.8g tojás
25 kcal
-
13.5g finomliszt
49 kcal
-
0.5g cukrozatlan kakaópor
1 kcal
-
0.2g sütőpor
0 kcal
-
4.5g tej
3 kcal
-
0.9g margarin
6 kcal
-
1.4g finomliszt
5 kcal
A csokimázhoz
-
18g tortabevonó
98 kcal
-
3.6g margarin
26 kcal
-
1.4g víz
0 kcal
Összesen 412 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
13.5 g
Zsír
-
Összesen
71.5 g
-
Telített zsírsav
21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
-
Koleszterin
184 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
691.1 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
31 mg
-
Kálcium
117 mg
-
Vas
6 mg
-
Magnézium
97 mg
-
Foszfor
307 mg
-
Nátrium
129 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
114.3 g
-
Cukor
75 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
56.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
590 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
40 micro
-
K vitamin:
62 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
-
Kolin:
154 mg
-
Retinol - A vitamin:
557 micro
-
α-karotin
4 micro
-
β-karotin
394 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
267 micro
Összesen 1146 kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
54.2 g
Zsír
-
Összesen
286.2 g
-
Telített zsírsav
82 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
-
Koleszterin
736 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2764.6 g
-
Cink
8 mg
-
Szelén
123 mg
-
Kálcium
467 mg
-
Vas
23 mg
-
Magnézium
390 mg
-
Foszfor
1228 mg
-
Nátrium
518 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
457.3 g
-
Cukor
299 mg
-
Élelmi rost
21 mg
Víz
-
Összesen
226.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2361 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
26 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
159 micro
-
K vitamin:
250 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
138 micro
-
Kolin:
618 mg
-
Retinol - A vitamin:
2230 micro
-
α-karotin
14 micro
-
β-karotin
1577 micro
-
β-crypt
19 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1068 micro
Összesen 4580 kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.9 g
Zsír
-
Összesen
25.8 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
249.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
11 mg
-
Kálcium
42 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
35 mg
-
Foszfor
111 mg
-
Nátrium
47 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
41.2 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
20.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
213 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
14 micro
-
K vitamin:
23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
-
Kolin:
56 mg
-
Retinol - A vitamin:
201 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
142 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
96 micro
Összesen 412 kcal
Elkészítés
A tésztához (kb. 30 db)
- A szobahőmérsékletű margarint kikeverjük a cukorral habosra, majd egyesével hozzákeverjük a tojások sárgáját.
- A lisztet, kakaóport és a sütőport hozzákeverjük az előzőleg elkészített masszához, és közben fokozatosan, folyamatosan keverve hozzáöntjük a tejet.
- A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a tésztába forgatjuk.
- Margarinnal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük (kisujjnyi vastagság).
- Előmelegített sütőben megsütjük. Én a biztonság kedvéért rápillantok félidőben is.
- Miután kihűlt a tészta szív alakú formával (természeten más formával is lehet) kiszaggatjuk.
- A csokimázhoz egy kis lábasban forralunk vizet, majd ráteszünk egy kisebb edényt, amibe beletesszük a tortabevonót, margarint. Felolvasztjuk a vízzel.
- A szíveket villával belemártjuk a csokiba, és alufóliára helyezzük. Lehet rakni rá dekorcukorkákat vagy egyéb "díszítőelemeket" is, azt akkor kell mielőtt megdermedne a bevonó!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Nagymama egyszerű meggyese alapján készítettem a páromnak Valentin-napra. Sikeres lett!
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Lekváros linzer
Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...
Klasszikus linzer baracklekvárral
Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...
Florentine
Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept