Nosalty logó

Valentin napi sütiszívek

NapsütötteVidékünkön

6adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

17 dkg finomliszt
8 dkg margarin
4 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 narancsból nyert narancslé
1 ek cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

242

Kalória

3.4g

Fehérje

32.7g

Szénhidrát

11.3g

Zsír

18.8g

Víz

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

28g finomliszt

103 kcal
13g margarin

96 kcal
7g cukor

26 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
15g narancslé

7 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 242 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

170g finomliszt

619 kcal
80g margarin

574 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g narancslé

42 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 1452 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

42.5g finomliszt

155 kcal
20g margarin

143 kcal
10g cukor

39 kcal
2.5g vaníliás cukor

10 kcal
22.5g narancslé

11 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 364 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

83.9 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

8 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 242 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.3 g

Zsír

Összesen

67.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.5 g
Cink

2 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

50 mg
Vas

4 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

276 mg
Nátrium

11 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

196 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

112.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

663 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

75 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

614 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

514 micro
β-crypt

133 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 1452 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

125.9 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 364 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk. (Háromszor feldobjuk, amilyen magasra csak lehet, és ha véletlenül nem kapjuk el, akkor szerelmi katasztrófa következhet.)
A tésztát fél ujjnyi vastagra nyújtjuk, majd különböző méretű szíveket szaggatunk ki belőle.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Epres cukormázat rakhatunk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Tepsi mérete: 30x20x6

Valentin nap előtt szoktam készíteni ezt az édességet, mert megadja a hangulatot. Szerintem mindenkinek ki kell próbálni, már csak azért is, mert sok babona fűződik hozzá.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Húsvéti habos tojásfészek

Pink citromos teasüti

Kakaós macik

Főzött mogyorós sütemény

Gyufaszálak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept