Nosalty logó

Vaníliapudingos diótorta kiscsillagtól

Name: Vaníliapudingos diótorta kiscsillagtól
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 16 dkg Finomliszt univerzális; 16 dkg Nádcukor; 5 ek Víz; 7 dkg Dió darált; 1 csomag Sütőpor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 1 csomag Vaníliás cukor bourbon; 2 ek Rum; 10 ml Folyékony édesítőszer; 3 dkg Dió darált

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
16 dkg finomliszt (univerzális)
16 dkg nádcukor
5 ek víz
7 dkg dió (darált)
1 csomag sütőpor

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
4 dl tej
1 csomag vaníliás cukor (bourbon)
2 ek rum
10 ml folyékony édesítőszer
3 dkg dió (darált)

Tápanyag és kalória

650

Kalória

17.1g

Fehérje

91g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

56.9g

Víz

180g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

46.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
40g finomliszt

146 kcal
40g nádcukor

152 kcal
10g víz

0 kcal
18g dió

114 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
4g rum

9 kcal
3g folyékony édesítőszer

0 kcal
8g dió

49 kcal

Összesen 650 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
160g finomliszt

582 kcal
160g nádcukor

608 kcal
40g víz

0 kcal
70g dió

458 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
16g rum

37 kcal
10g folyékony édesítőszer

0 kcal
30g dió

196 kcal

Összesen 2598 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

18.8g tojás

24 kcal
13.6g finomliszt

50 kcal
13.6g nádcukor

52 kcal
3.4g víz

0 kcal
6g dió

39 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

3.8g vaníliás pudingpor

15 kcal
34.1g tej

19 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
1.4g rum

3 kcal
0.9g folyékony édesítőszer

0 kcal
2.6g dió

17 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.1 g

Zsír

Összesen

23.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1418 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

426 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

526 mg
Nátrium

369 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

91 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

56.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

253 micro

Összesen 650 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

68.4 g

Zsír

Összesen

93.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5672 g
Cink

7 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

1705 mg
Vas

11 mg
Magnézium

237 mg
Foszfor

2105 mg
Nátrium

1478 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

364.1 g
Cukor

185 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

227.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

628 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1012 micro

Összesen 2598 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

483.5 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

145 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

126 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat válasszuk külön.
A tojások sárgáját a cukorral és a vízzel keverjük habosra.
Majd adjuk hozzá a diót és a sütőporral elkevert lisztet.
Végül pedig a felvert tojásfehérjét is keverjük óvatosan hozzá a masszához.
Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntsük, és süssük meg.
Ezután készítsük el a krémet, amivel a kettévágott tésztánkat megtöltjük.
A tejet a pudingporral főzzük meg, majd adjuk hozzá a vanília cukrot, az édesítőt, a rumot és a diót.
Ha már kicsit kihűlt a puding, akkor rákenjük a félbevágott tésztára. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 20x28

Sokat keresgéltem a neten, mígnem rátaláltam egy receptre, amit kissé átalakítottam a saját ízlésem szerint. Ott kevesebb dió volt a tésztában, és volt benne kakaópor is. A krémet pedig saját magam találtam ki, mivel nem akartam a margarinos verziót elkészíteni. Ez az adag egy kisméretű 20x28-as tepsiben készült, mert csak én eszem egyedül a családból, így ez nekem bőven elég. :)

Hasonló receptek

Összes diótorta

Vaníliás torta

Diótorta Eilától

Diósguba-torta madártejkrémmel

Diós gesztenyés torta

Diós-citromos piskótaszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept